Cómo Deshacerse De Las Alergias, Según Los Expertos

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Alergias de primavera y verano. Te odiamos. Desde ojos llorosos incurables hasta estornudos, congestión e incluso ojeras e hinchazón, ya casi terminamos con los miles de millones de polen diminuto que están encendiendo la temporada.

Así que hablamos con expertos en alergias de todo el país para obtener sus consejos sobre cómo deshacerse de las alergias (si ya está en la agonía del purgatorio de polen) y formas de prevenir que los síntomas aparezcan antes de tiempo.

¿Tiene alergias o resfriado?

Los síntomas incluyen secreción nasal, picazón y ojos llorosos, tos, estornudos, picazón en la nariz y la garganta y goteo posnasal. ¿Cómo se puede distinguir entre resfriado / gripe y alergias? CristinPorch-Curren MD, dice que "el resfriado / gripe típico es la combinación de dolor de garganta y temperatura baja". Así que no hay temperatura = son alergias. Por cierto: aquí es cómo deshacerse del frío.

¿Qué está causando sus alergias?

“Durante la primavera, tiende a ser polen de árboles y durante el verano es polen de hierba y malezas”, dice Porch-Curren. "Sin embargo, todo esto depende del medio ambiente y el clima en el que vive. Por ejemplo, en el sur de California, no tenemos estaciones distintas y el polen puede estar presente durante todo el año". (Pero también tienes In-n-Out, así que sopesen lo bueno con lo malo, amigos).

“La primavera y el otoño pueden ser complicados”, agrega Kate Moran, MD. “El polvo y la caspa de las mascotas no conocen la estación, pero los alérgenos de origen vegetal brotan en diferentes épocas del año. El “Rastreador de alergias” de Weather Channel (ingrese el código postal para obtener información sobre los culpables locales) puede ser útil para predecir los brotes de síntomas o para prepararse para viajes fuera de la ciudad”.

¿Cómo deshacerse de las alergias?

En medio de los síntomas que le dan ganas de llorar, recurra al “lavado nasal con solución salina, varios medicamentos de venta libre como antihistamínicos y aerosoles nasales con esteroides, y visite a su alergólogo”, dice Porch-Curren.

El Dr. Moran recomienda las siguientes píldoras, aerosoles, enjuagues y varias pociones:

“Para los medicamentos orales, pruebe Zyrtec (cetirizina), Claritin (loratidina), Allegr (fexofenadina) o Singulair (montelukast) que se toman diariamente si los síntomas son frecuentes o de 4 a 6 horas antes de la exposición con un contacto próximo con alérgenos … generalmente estos nuevos los medicamentos son menos sedantes que Benadryl (difenhidramina).

Agrega que la mayoría de los medicamentos para la alergia tienen píldoras combinadas con pseudoefedrina, que ayudan con los "síntomas graves". Estos estarán detrás del mostrador y requieren una identificación con foto para comprarlos. “Agradezca a las personas que fabrican metanfetaminas por ese inconveniente”, agrega Moran. “Y no espere una resolución total de los síntomas con solo una o dos dosis. Dos pulgares arriba para lo genérico ".

Tenga en cuenta que cualquier persona con un historial médico importante que tome medicamentos recetados debe hablar con su médico sobre los medicamentos de venta libre para mayor seguridad.

Para aerosoles nasales, busque Nasonex (Mometasone), Flonase (fluticasona) o Nasacort (triamcinolona) para usar a diario. “Estos no entrarán en vigor de inmediato”, dice Moran. "Afrin (oximetazolona) actúa por contacto, pero NO lo use más de 3 días seguidos".

También puede recurrir al enjuague nasal con solución salina. "Use al menos 200 ml / 7 onzas por lado, una o dos veces al día", dice el Dr. Moran. “Hay paquetes prefabricados disponibles o puedes prepararlos tú mismo con un cuarto de galón limpio, frasco de vidrio, agua destilada o hervida, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1 cucharadita de sal (sal para encurtir o enlatar; NO sal de mesa; tiene otros ingredientes químicos), mezcle bien, almacene para usar durante una semana a la vez, luego eche y comience de nuevo. Necesitará Neti-Pot, botella exprimible o jeringa de irrigación nasal”, dice el Dr. Moran.

¿Cómo se puede evitar que comiencen los síntomas de alergia?

Puede prevenir las alergias usando filtros HEP, duchándose con frecuencia, manteniendo las ventanas cerradas, no secando la ropa afuera en el tendedero y usando un aerosol de solución salina nasal, decreta Porch-Curren. Tenga en cuenta que mucho de si tiene alergias o no depende de su genética y exposición. Lo que significa que evite los factores desencadenantes que sabe que hacen que sus ojos se pongan rojos como el diablo. Use su aire acondicionado y mantenga las ventanas y puertas cerradas.