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Los Mejores Productos Para El Cuidado Bucal Para Una Boca Limpia Y Saludable

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Los Mejores Productos Para El Cuidado Bucal Para Una Boca Limpia Y Saludable
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Anonim
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Si bien mantener una sonrisa brillante y un aliento fresco es importante en cualquier momento, en estos días también puede ayudar a salvar su vida, y puede llevarlo al banco (o al dentista, mejor dicho). A medida que nos adentramos en lo que esperamos sea la última (pero aparentemente más difícil) parte de la pandemia de COVID-19, es importante mantener una boca sana. Nos reunimos con el Dr. Spiro Papadatos, DMD, para hablar sobre cómo cuidar mejor su cavidad bucal.

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“La salud periodontal es clave durante COVID”, dice Papadatos. “¡Tienes que mantener tu boca sana! Si inhala gérmenes, es mucho más probable que se enferme si entran en contacto con tejido ya infectado. El tejido sano no se infecta tan fácilmente. La rutina regular de higiene bucal es clave. Además de la limpieza y el cuidado adecuados, también debe evitar fumar y vapear. Mantenga su cavidad bucal lo más saludable posible.

El médico continúa recomendando el uso de productos certificados por la ADA para obtener el máximo beneficio. Hemos reunido algunos de los suyos, algunos de los nuestros y algunos de los favoritos de la ADA aquí.

Hilo dental CVS Health

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Lo primero es lo primero. Papadatos recomienda usar hilo dental antes de cepillarse y enjuagarse. El AD recomienda comenzar con aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental, aflojando la placa y la comida antes de cepillarse. También es excelente para estimular la salud de las encías.

Pasta de dientes blanqueadora con flúor Hello Naturally

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Papadatos no es necesariamente el mayor fanático de las pastas dentales naturales. "Si va a usar uno, asegúrese de que sea uno que tenga flúor. Puede seguir usando todos esos otros productos naturales, pero no se queje cuando termine haciendo que su dentista sea muy rico. No todos los municipios tienen flúor en el agua y, de todos modos, muchas personas solo beben agua embotellada. Si no usa pasta de dientes con flúor, tiene la garantía de tener caries ". Papadatos también cree que el carbón vegetal en la pasta de dientes es un desperdicio: "No han probado nada".

Peróxido de hidrógeno de Walgreens

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“En este momento, los productos más importantes para una boca sana son Listerine y una botella de peróxido de hidrógeno. Y no me refiero a la botella que ha tenido en su armario durante años. Ve a comprar uno nuevo”, dice Papadatos. “Cada vez que salga en público donde hay mucha gente (distanciada socialmente, por supuesto) -al supermercado o restaurante- enjuague con Listerine y un chorrito de peróxido de hidrógeno durante un minuto completo. Enjuague con poca agua después si encuentra que está demasiado 'burbujeante'.

Papadatos señala que, para las visitas de los pacientes a su consultorio, hace que se enjuaguen con algo llamado gluconato de clorhexidina, que es mucho más poderoso pero puede manchar sus dientes con el uso regular. "Es parte de mantener la práctica dental limpia y segura".

Enjuague bucal antiséptico Listerine Ultraclean Oral Care, cítrico

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“Enjuague todos los días con Listerine, especialmente por la noche”, dice Papadatos. "Me encanta el sabor a naranja porque también quita algo de la maldad del peróxido de hidrógeno cuando lo uso". Vea algunas de nuestras otras recomendaciones de enjuagues bucales aquí.

Cepillo de dientes grande para adultos Radius con cabezal reemplazable

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Si bien Papadatos no respalda una marca particular de cepillo de dientes, advierte que "obtienes lo que pagas: no cedas a comprar el que está en oferta por 88 centavos en tu cadena de supermercados o farmacias local". Es mejor gastar 5 o 6 dólares en un cepillo que hará un mejor trabajo de limpieza y no se desmoronará. Un adulto tiene muchos dientes, por lo que necesita un cepillo de lujo para hacer un buen trabajo. Elija siempre cerdas suaves a menos que tenga problemas con las habilidades motoras. Además, recuerde que se está recuperando de COVID, o incluso de un resfriado o la gripe, ¡tire su cepillo de dientes! Está lleno de bacterias, así que empieza de nuevo con un cepillo nuevo. En cualquier caso, cambie su cepillo cada dos meses ".

También le preguntamos a Papadatos sobre cepillos sostenibles. “No tengo una opinión particular sobre ellos, pero nuevamente, revise el AD, que investiga y prueba todos los productos. ¿Tu cepillo de dientes natural tiene ADseal? Probablemente no. Su cepillo de dientes de plástico puede terminar en el vertedero, pero probablemente sea mejor concentrarse en tener una boca sana que pueda usar para defender mejores prácticas a mayor escala.

El Radius certificado por la ADA ofrece un mango de diseño ergonómico para usuarios diestros y zurdos, con cabezal reemplazable. El mango viene en una amplia gama de colores y hay suscripciones disponibles para que nunca tengas que hacer un seguimiento de cuándo cambiar tu pincel.

Limpiador de lengua Klēn Gold

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“Los raspadores de lengua son geniales”, dice Papadatos. “Realmente ayudan a refrescar el aliento. Puede haber mucha acumulación en su lengua, dependiendo de su dieta; y también puede ser un problema para las personas con reflujo ácido. Un buen cepillo de dientes tendrá un raspador incorporado, pero si tiene un fuerte reflejo nauseoso, es posible que no sea tan fácil de usar. Los raspadores de 'dientes de cocodrilo' son un poco más fáciles de manejar.

Este raspador de Klēn elimina las bacterias de toda la lengua en un solo raspado, haciendo que todo el proceso sea simple y rápido. Está construido para durar con acero inoxidable de grado quirúrgico fácil de limpiar.

Tiras blanqueadoras Spotlight Oral Care

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Papadatos realmente recomienda trabajar con su dentista para blanquear los dientes. “El blanqueamiento es bueno, pero puede ser peligroso”, advierte. “Las personas que se han blanqueado demasiado en realidad terminan con mucho dolor. Si está realmente preocupado, beba su café con pajita. Evite los vinos tintos y blancos (sí, el vino blanco también puede manchar) y, nuevamente, use un producto certificado por la ADA . A Papadatos le gusta Crest Pro White Strips.

“Asegúrese de verificar las fechas de vencimiento de estos productos”, insta Papadatos. "A las tiendas les gusta poner estos productos a la venta justo antes de que caduquen, así que no se deje engañar y compre productos que no sean óptimos".

Si bien estas tiras de Spotlight aún no cuentan con la aprobación de AD; el producto es sostenible y clínicamente eficaz, la empresa iniciada por dentistas. Según un ensayo clínico reciente, se demostró que las tiras blanqueadoras de dientes de Spotlight son ocho tonos más brillantes en el paciente promedio.

Al doctor Papadatos también le encantan los irrigadores o "limpiadores interdentales". “Los irrigadores bucales ayudan a mantener limpios los bolsillos (entre los dientes y las encías). Esto es especialmente importante si no puede permitirse ir a su dentista para realizar limpiezas extra. Realmente puede controlar la enfermedad de las encías, especialmente cuando se usa con un poco de Listerine para ayudar a administrar el medicamento directamente en el área ".

¿Cuál es la mejor rutina de cuidado bucal?

La mejor rutina de cuidado bucal, en pocas palabras, comienza con productos de cuidado bucal que se adapten a sus necesidades y a su estilo de vida. Tal como describimos anteriormente, a menudo es mejor gastar un poco más o buscar dispositivos únicos para actualizar su rutina de cuidado bucal (después de todo, mire el raspador de lengua Klēn).

La mejor rutina de cuidado bucal es más que cepillarse los dientes dos veces al día. Aprovecha el uso de Listerine y ocasionalmente peróxido de hidrógeno según sea necesario, y también implica el uso de hilo dental, raspado de lengua y (idealmente) visitas de atención dental regulares o semi-regulares. En unos pocos pasos, debe usar hilo dental antes de cepillarse y enjuagarse, como lo describe anteriormente el Dr. Spiro Papadatos, DMD. También debe utilizar Listerine (más sobre esto en segundo lugar).

También debe ir al extrmile con tiras blanqueadoras de dientes y limpiador de lengua, así como un cepillo de dientes de cerdas suaves. Como con todo, ya sea mejorando su colección de zapatos o mejorando su rutina de cuidado bucal, los productos correctos sin duda marcan la diferencia, especialmente si está interesado, por ejemplo, en cómo cuidar sus dientes a medida que envejece.

¿Qué enjuague bucal recomiendan los dentistas?

Veamos el enjuague bucal como lo haría con cualquier otro producto de aseo en su rutina. Es simplemente "agradable tener", es "necesario tener", como encontrar el mejor gel de baño para hombres o incluso una de las mejores colonias sólidas, porque te preguntarás cómo viviste sin él como parte de una rutina general. Pero volvamos a los productos para el cuidado bucal.

En ese caso, los dentistas recomiendan un dispositivo de reserva confiable, Listerine, preferiblemente utilizado junto con un poco de peróxido de hidrógeno durante estos días de pandemia.

Los productos de higiene bucal pueden funcionar de maneras inesperadas pero, en última instancia, beneficiosas, y mantener la boca en las mejores condiciones posibles es clave en la lucha contra el COVID-19 (y, ya sabes, las caries en general).

¿Cuál es el mejor limpiador de dientes?

El mejor limpiador de dientes puede ser complicado de localizar si no sabe por dónde empezar, por lo que esperamos que esta guía le haya resultado útil. El mejor limpiador de dientes por nuestro dinero es el cepillo de dientes Radius certificado por la ADA, que cuenta con un mango ergonómico, cerdas suaves y una gama de colores divertidos que se adaptan a cada paleta.

Es solo una parte de la rutina de cuidado bucal bien administrada, una que también debe incluir el uso de hilo dental, raspado de lengua y más. Evite los cepillos de dientes de farmacia baratos y cámbielo cada dos meses como mínimo para aprovechar al máximo su rutina en estos días.

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