Suda Con Los Entrenamientos De Fitness Blender

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Una serie de ejercicios de Youtube se ha vuelto cada vez más popular por su enfoque de ejercicio de bajo estrés y alto rendimiento. Con poco equipo o espacio, los entrenamientos de Fitness Blender pueden marcar la diferencia en su rutina de salud.

Daniel y Kelli Segar (marido y mujer) fundaron Fitness Blender en 2008 después de varios años de trabajo en la industria del fitness como entrenadores personales. Hoy en día, Fitness Blender es un producto de salud en línea. y comunidad de bienestar con series de Youtube con más de 3.5 millones de suscriptores, guías de estilo de vida y foros comunitarios, y siempre ha adoptado un tono accesible, incluso acogedor, en la conversación sobre ejercicio y alimentación saludable. Lo que se ha convertido en una comunidad grande y activa todavía se basa en raíces humildes: Daniel y Kelly filman cada video en un garaje cerrado, mientras que el dormitorio de invitados en su hogar funciona como una oficina. No ofrecen un sistema de ejercicio patentado ni una dieta de choque patentada. En cambio, se centran en ejercicios centrados en la salud y dietas completas que utilizan conocimientos ampliamente disponibles. Pero lo que hace que los videos de ejercicios de Fitness Blender sean tan especiales es precisamente esta falta de pretensión. Estas son personas que ves en tu mundo, personas que asisten a conferencias de padres y maestros o van a centros comerciales, personas que beben cerveza y comen la comida que se les ofrece en los restaurantes. Y ese es su atractivo exacto: son el tipo de personas que podrían llevarte al gimnasio si trabajaran en tu oficina

Sus videos van desde rutinas de kickboxing, hasta entrenamientos abdominales casi imposibles, hasta entrenamientos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), que harían que un olímpico llorara por piedad. Kelly y Daniel se turnan para presentar los videos (a veces los presentan juntos) y te explican cada ejercicio a medida que se realiza. Sufren tanto como tú, posiblemente más, considerando que tienen que seguir hablando todo el tiempo

Cuando completa el video, termina con una pantalla en blanco que dice simplemente "Entrenamiento completo". Tu cuerpo se relaja, tu mente descansa y sientes el subidón de endorfinas más puro o el subidón de corredor o como quieras llamarlo, que hayas sentido en tu vida. Cualesquiera que sean sus metas personales para hacer ejercicio, estas cosas son efectivas. Pruébelo y sienta los resultados.