Cómo Deshacerse De Un Resfriado, Según Un Médico Real

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Cada año, la temporada de resfriados y gripe desciende sobre nosotros como un huracán, aplastando a cualquiera que se cruce en su camino.

Nos enfermamos y (por supuesto) no nos cuidamos adecuadamente, lo que nos hace enfermar aún más y estar más deteriorados. Inevitablemente, perdemos días de trabajo y, si no tenemos licencia por enfermedad pagada, perdemos el pago que tanto necesitamos.

Entonces, para asegurarnos de que nos estamos cuidando adecuadamente, hablamos con la Dra. Kate Moran, médica de medicina de emergencia de USACS Colorado West, para obtener el consejo de un médico real sobre cómo deshacerse del resfriado, qué hacer cuando ' está enfermo, qué medicamentos tomar y las respuestas a otras preguntas aleatorias sobre las que todos nos hemos preguntado (pero teníamos demasiado miedo de preguntar por temor a parecer tontos). No siento vergüenza al hacer preguntas sobre profesiones médicas, y definitivamente no me avergüenzo de hablar con el Dr. Moran ya que (revelación completa) hemos sido amigos desde el jardín de infantes.

El manual: Esto es bastante básico, pero ¿cuál es la diferencia entre el resfriado y la gripe?

Dra. Kate Moran: La gripe es causada por el virus de la influenza. La gripe puede causar dolores corporales, fiebre, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, tos, etc. Los muy jóvenes, los muy ancianos, los que tienen antecedentes médicos complicados y, a veces, incluso los jóvenes y sanos pueden enfermarse gravemente por la gripe. La mayoría de las personas pueden recuperarse de la gripe con un tratamiento sintomático en el hogar, pero algunas necesitan ser hospitalizadas.

Los resfriados generalmente se limitan a tos, congestión, fiebre, dolor de garganta y síntomas de las vías respiratorias superiores.

TM: ¿Cuáles son sus recomendaciones para el mejor medicamento para el resfriado de venta libre?

KM: ¡Todo depende de los síntomas! Para:

• Congestión: Guaifenesina (Mucinex), pseudoefedrina (Sudafed; en la mayoría de los estados, se vende sin receta y requiere una identificación válida para comprar) y oximetazolona (aerosol nasal de afrin).
• Tos: Dextrometorfano, pastillas para la tos (cuidado, demasiadas pastillas para la tos sin azúcar pueden causar malestar gastrointestinal), miel natural (los estudios han demostrado que dos cucharaditas han sido efectivas para reducir la tos) y néctar de agave también, pero personalmente creo que tiene un sabor asqueroso.
• Dolor de cuerpo: Acetaminofén, ibuprofeno y aspirina.

Considere la combinación de "día" y "noche", ya que algunos de los descongestionantes pueden causarle somnolencia o mantenerlo despierto.

Tenga cuidado al mezclar diferentes medicamentos de venta libre para el resfriado, la tos y la gripe, porque es fácil tomar demasiado acetaminofén u otros ingredientes. En general, se deben considerar los medicamentos, las alergias y el historial médico de cada individuo antes de comenzar con tratamientos de venta libre y remedios caseros que serán efectivos y seguros. Comuníquese con el consultorio del médico de atención primaria si no está seguro.

TM: ¿Cómo se comparan los genéricos con las de marca?

KM: Dos pulgares arriba para genérico; simplemente compare los ingredientes activos. La mayoría de las tiendas tienen la marca y el genérico uno al lado del otro. Además, son mucho menos costosos.

TM: ¿Cuáles son algunos remedios naturales para limpiar los senos nasales? ¿Son apropiadas las ollas neti? ¿Qué pasa con las duchas de vapor?

KM: Las ollas Neti y los enjuagues nasales salinos pueden ayudar a mantener a raya la congestión nasal. Además, en inviernos secos, un humidificador limpio en el dormitorio puede ayudar.

TM: ¿Cuáles son algunos consejos generales para cuidarse cuando tiene un resfriado severo?

KM: Manténgase hidratado, descanse bien y no tenga noches llenas de alcohol.

TM: ¿Qué comes? ¿Qué evitas comer?

KM: No coma nada que ejerza presión sobre su sistema. Te encanta el tailandés, pero te permite correr … tal vez espera hasta que te sientas mejor.

TM: ¿Cuáles son algunas señales de que podría ser más que un simple resfriado y qué debe hacer si este es el caso?

KM: Los resfriados pueden durar más de una semana, incluso con un excelente manejo en casa. Si no puede retener nada, tiene fiebre que no se rompe con acetaminofén o ibuprofeno, tiene dificultad para respirar o tiene otros síntomas preocupantes, llame a su médico de atención primaria de inmediato.

TM: ¿Qué pasa con los antibióticos?

KM: Los antibióticos no tratan los resfriados ni la gripe. Ocasionalmente, la infección de los senos nasales puede volverse lo suficientemente grave como para justificar la administración de antibióticos, pero por lo general solo si ha estado ocurriendo durante siete a 10 días. Además, la neumonía se trata con antibióticos. Los proveedores médicos tratan de reservar antibióticos para aquellos que realmente los necesitan para reducir la resistencia.

TM: ¿Seré inmune a esta versión del frío para siempre?

KM: Probablemente no.

Gorrón. ¿Puedes darnos tu opinión sobre beber hot toddy mientras ves Netflix cuando estás enfermo?

TM: Descansar es clave. Ahora, no voy a abogar por el alcohol para tratar enfermedades, pero la miel ayuda con la tos … Mi receta: té de manzanilla caliente, bourbon, jugo de limón fresco, miel.

TM: ¿Debería quedarse en casa y no ir al trabajo o la escuela, incluso si no se siente tan mal, pero definitivamente tiene síntomas de resfriado?

KM: La higiene siempre es increíblemente importante, y más aún durante la temporada de resfriados y gripe. Lavarse las manos con frecuencia y usar toallitas desinfectantes en la casa, en las manijas de las puertas y en el baño ayudará a evitar que la familia y los amigos se enfermen. Todos tienen un umbral diferente para lo que pueden y lo que no pueden superar. Fiebre, vómitos y sentirse tan agotado que no puede permanecer despierto son razones para considerar quedarse en casa si puede permitírselo.

TM: ¿Y qué hay de la vacuna contra la gripe?

KM: ¡Vacúnese contra la gripe!

TM: ¿Algún consejo general para evitar resfriarse?

KM: Fumar, beber, consumir drogas, la mala alimentación, el sueño inadecuado y las elecciones de estilo de vida poco saludables destruyen nuestras habilidades naturales para combatir y prevenir enfermedades.

TM: Entonces, ¿no haces esas cosas?

KM: Exactamente.

TM: Lo intentaré. ¡Gracias, Dr. Moran

KM: ¡Es un placer, mantente bien!