Manténgase En Forma Este Invierno Con El Mejor Equipo De Entrenamiento Fuera De Temporada Para Hombres

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Los atardeceres tempranos y el clima más fresco no son excusa para saltarse el entrenamiento este invierno. Es la oportunidad perfecta para trabajar en los conceptos básicos de fitness y adelantar a todos en la liga de primavera.

Hemos reunido algunos elementos esenciales para entrenar al aire libre mucho después de que haya pasado el buen tiempo. Si realmente está lloviendo de lado o el juego está encendido, también hay equipo para atraparlo en el interior.

Tablero de borde de movimiento moderno y almohadilla M - $ 69- $ 119

La fuerza y el equilibrio del núcleo son clave para cualquier deporte o entrenamiento que hacemos y, a menudo, se pasan por alto o se descuidan, especialmente cuando no estamos entrenando activamente. La temporada baja es cuando podemos centrarnos en la base de cualquier movimiento.

El Edge-Board de Modern Movement es el equivalente moderno del rodillo ab con esteroides. La pequeña plataforma tiene asas a ambos lados y ruedas en la parte inferior. Sujétese de las asas o ponga los pies sobre él. ¿Escéptico? Haz 10 pike-ups poniendo ambos pies sobre la tabla y deslizándolos hacia adelante manteniendo las piernas rectas y dime que tu núcleo no se quema.

pequeña bandeja que sobresale del frente para sostener su teléfono. La aplicación gratuita Modern Movement le muestra exactamente qué hacer en 14 ejercicios diferentes. Como recompensa por tu intenso entrenamiento, mata a algunos alienígenas con el juego Space Invaders incluido mientras intentas mantener fuerte tu juego de tabla.

un core fuerte es genial, pero si no tienes equilibrio, no te llevará muy lejos. La M-Pad de Modern Movement es una tabla de equilibrio de alta tecnología. Una almohadilla redonda en la parte inferior te hace sentir como si estuvieras parado sobre una pelota. Usa dos o tres de las almohadillas para hacer la pila más alta y aumentar la dificultad. La configuración más alta está garantizada para hacerte tambalear como un niño pequeño.

Con su teléfono en el medio de la tabla de equilibrio, rastrea exactamente qué tan bien está equilibrado. Completa ejercicios específicos, haz malabarismos con la pelota en el laberinto o, nuestro favorito, salta hacia atrás en la nave espacial para disparar contra Space Invaders. Transmita los entrenamientos y juegos a su Apple TV, Google Chromecast o hardware Roku.

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Zapato de entrenamiento Inov8 F-Lite G 290 - $ 160

Si el gimnasio es lo tuyo, especialmente la caja de CrossFit, entonces sabes que los buenos zapatos hacen que el entrenamiento sea 10 veces mejor. Necesita zapatos que se adhieran al piso, que sean estables para levantar objetos y que resistan el abuso diario del gimnasio.

Las zapatillas de entrenamiento F-Lite G 290 de Inov-8 tienen el equilibrio ideal de peso, estabilidad, flexibilidad y agarre. El caucho exterior del zapato de la serie G está impregnado de grafeno, lo que lo hace un 50 por ciento más resistente, un 50 por ciento más elástico y un 50 por ciento más resistente que otros cauchos. Los puños Rope-tec suben por los lados para mayor estabilidad y agarre en la cuerda de escalada. Kevlar en la malla delantera mantiene los dedos de los pies adentro.

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Capas base sin costuras Mission Workshop - $ 120

Los Proyectos Avanzados de Mission Workshop son básicamente la Batcueva de los equipos urbanos para exteriores de alto rendimiento. Mission Workshop dice que los productos que salen de esta línea están "diseñados y desarrollados con las tecnologías textiles y de construcción más avanzadas disponibles en el mundo".

Lo último de la línea de producción de proyectos avanzados son las capas base sin costuras con tecnología de gestión de humedad 37.5, que elimina la humedad de la piel y mantiene la temperatura central donde debería estar. Las partículas, compuestas de roca volcánica y carbón activado de cáscaras de coco, están permanentemente incrustadas en la tela elástica sin costuras en cuatro direcciones. Cuando la temperatura de su cuerpo es superior a 37,5 grados Fahrenheit, las partículas activas utilizan energía térmica para liberar el sudor en forma de vapor, lo que reduce la humedad relativa, lo mantiene seco y lo enfría. Si está por debajo de 37,5, las partículas activas atrapan el calor y lo calientan.

¿Línea de fondo? Tu cuerpo puede resistir más por más tiempo. Las capas base sin costuras están disponibles en manga larga con cremallera de un cuarto, cuello redondo de manga larga, manga corta y pantalones.

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Audífonos Soul Run Free Pro Bio - $ 149

Correr es una forma fácil y barata de mantener el cardio sin importar cuál sea tu deporte, pero ¿cómo saber si lo estás haciendo bien? ¿Qué sucede si golpea los pies contra el suelo con demasiada fuerza, se rompe las rodillas o da un paso demasiado hacia un lado, desalineando las caderas?

Los auriculares Run Free Pro Bio de Soul Electronics reproducen melodías de alta calidad y te brindan consejos de carrera de nivel profesional al mismo tiempo. ¿Golpear el suelo con demasiada fuerza? ¿Da un paso demasiado lejos? ¿Te inclinas demasiado hacia adelante? El entrenador de carrera impulsado por IA te lo hará saber en tiempo real.

Los audífonos vienen con tres inserciones de silicona y dos de espuma, así como dos tamaños de cierres para las orejas, que se colocan en la parte inferior de la oreja. Los controladores de 6 mm emiten un buen sonido durante más de 10 horas. La tira reflectante a lo largo del cable y una luz LED en la batería ayudan a los conductores a verte. Responde llamadas mientras te desplazas con el micrófono incorporado.

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HeadLamp BioLite - $ 50 (pedido por adelantado)

Con los días cada vez más cortos fuera de temporada, necesitamos iluminar el camino de alguna manera. Un faro sólido es un requisito para cualquier entrenamiento o aventura fuera del horario laboral. BioLite, famosa por sus estufas de campamento y hogueras para cargar dispositivos, ha lanzado la suya propia, simplemente llamada HeadLamp.

La luz de 2.4 onzas y 330 lúmenes funciona durante 40 horas (o 3.5 horas en alto). La luz articulada está integrada en la diadema en la parte superior con una construcción 3D SlimFit y apenas sobresale. un cable delgado pasa a través de la diadema absorbente hasta el paquete de baterías recargables en la parte posterior. La batería y el peso ligero equilibran para que no tengas que preocuparte de que el dispositivo rebote mientras corres. Conéctalo con un micro USB cuando llegues a casa y estará completamente cargado para la próxima carrera.

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Camiseta Craft Repel Wind Run - $ 129

Ponerse capas de ropa para el entrenamiento de invierno es difícil. No te pongas demasiado frío e incómodo. No se caliente ni sude demasiado, luego vuelva a tener frío.

Encima de las capas base, agregue la camiseta Repel Wind Run que bloquea el viento de Craft. El frente es de tela laminada de tres capas a prueba de viento, impermeable, con respaldo de malla para mantener los elementos fuera. La parte trasera es de poliéster para dejar salir el exceso de calor. El cuello con cremallera facilita el ajuste de la temperatura. Los guantes incorporados cubren las manos y los dedos o simplemente se pliegan hacia el final de las mangas.

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Showers Pass Crosspoint Guantes de lana tejidos impermeables - $ 62

Los guantes delgados que también son impermeables son difíciles de encontrar. Mantén tus manos secas y calientes con los guantes de lana tejida impermeables Crosspoint de Showers Pass. La membrana Artex impermeable y transpirable sin costuras mantiene el agua fuera. La mezcla de lana merino en el interior elimina la humedad de la piel. Las tres capas rompen el viento y mantienen el agua fuera, pero conservan la destreza suficiente para trabajar con los frenos de la bicicleta, las cremalleras o la cámara.

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Calcetines para correr Lorpen T3 Mini - $ 12

Los calcetines empapados y caídos son los peores. No solo son incómodos de usar: el calzado mojado produce más ampollas y alberga bacterias. Todos hemos tenido que recuperar equipo mojado de un mes del casillero con traje de materiales peligrosos en algún momento.

Con tres capas diferentes de lo último en materiales naturales y sintéticos, los calcetines de running T3 Mini de Lorpen mantienen tus pies secos y cómodos. Coolmax contra la piel absorbe la humedad que causa ampollas hasta la siguiente capa. La capa intermedia de Tencel, fibra de origen sostenible hecha de eucalipto, mantiene la humedad en movimiento y ayuda a la transpiración. Una capa exterior de lycr mantiene la forma y se ajusta donde se supone que debe estar funcionando.

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Secador de botas DryGuy Force Dry - $ 50

Si estás entrenando fuera de temporada, solo habrá días en los que llueva. Aparte de correr con botas de goma, no hay mucho que puedas hacer para que tus zapatos se mojen. Ahora, no tienes que preocuparte de que sigan mojados para la carrera de mañana.

El secador de botas Force Dry de DryGuy seca zapatos para correr, botas de montaña, guantes o incluso botas de esquí en una o dos horas. Ponga sus botas en las rejillas de ventilación, programe el temporizador y olvídese de ellas. Para botas más grandes, las rejillas de ventilación giran hacia abajo hasta la posición horizontal con el piso. Para mayor comodidad, configure el temporizador durante 15 minutos antes de salir a los corredores precalentados. Los zapatos bien secos duran más y son más agradables de poner. También huelen mejor. No tengamos que volver a sacar el traje de materiales peligrosos.

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