Los 12 Mejores Senderos Para Correr De Estados Unidos, Según Corredores Profesionales

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Desde millas de bosque místico hasta crestas retorcidas de pico a pico, estos son los mejores senderos y rutas para correr en los Estados Unidos, según atletas profesionales y ejecutivos de alto rango en algunas de sus marcas favoritas de equipos para correr.

Es hora de ponerse los cordones.

Sendero del río Deschutes



• Dónde: Bend, Oregón
• Largo: 13.5 millas
• OMS: Jesse Thomas, corredor
• Comienzo: Inicio del sendero LavIsland

El rakatleta Jesse Thomas (esposo de la leyenda del atletismo Lauren Fleshman) dice que su carrera favorita es de 13.5 millas de ida y vuelta en Oregon que va desde Bend desde el comienzo del sendero Big Eddy hasta el comienzo del sendero Benham Falls. Estás al lado del hermoso río Deschutes todo el tiempo. El sendero serpentea principalmente de pinos y tierra compacta a través de un par de secciones de hoja caduca, alrededor de arboledas, prados y algunos rápidos de clase cuatro. El cambio es Benham Falls, una impresionante cascada de alta intensidad. Está rodando gradualmente hacia arriba al salir y hacia el lado opuesto bajando. El sendero es lo suficientemente ventoso como para no hacer un trabajo de velocidad real, pero lo suficientemente abierto como para que pueda ponerse en marcha sin preocuparse demasiado de romperse un tobillo”, explica Thomas.

Doudy Draw Trailhead al Parque Estatal Eldorado Canyon



• Dónde: Boulder, Colorado
• Largo: 10,7 kilómetros
• OMS: Dan Feeney, ingeniero de investigación en biomecánica de BoTechnology
• Comienzo: Doudy Draw Trailhead

Dan Feeney ama este circuito de 6.7 millas por sus diversas vistas y terreno junto con su proximidad a Boulder. “Comienza con una pendiente gradual en el prado en un sendero de doble vía de roca triturada. Después de llegar a la cima de la mesa, se corre por una sola pista a través de un hermoso bosque de pinos. Desde aquí, corre a lo largo de un ancho sendero de tierra o cruza el puente por un sendero más único antes de ingresar al sendero Fowler, que es genial, un área rocosa de un solo carril que lo lleva al Cañón Eldorado. Admira las vistas panorámicas de las famosas paredes de roca en Eldorado mientras la tierra cambia a arenisca en su mayoría triturada mezclada con grava. En los días cálidos, los escaladores abundan [en] las paredes. Una vez que terminas la pista única, corres por el camino de tierra a través del Parque Estatal Eldorado Canyon junto al arroyo que generalmente está apurado en el verano”, dice Feeney.

Skyline Traverse



• Dónde: Boulder, Colorado
• Largo: 17 millas
• OMS: ReKolbl, corredor
• Comienzo: South MesTrailhead

El atleta de Ascent Protein, ReKolbl, se eleva en el Skyline Traverse. Con 6,000 pies de ganancia, la pista de tierra retorcida de 17 millas es pura diversión con pocas secciones técnicas y empinadas. “Skyline Traverse es mi carrera larga favorita en Boulder, y bien podría llamarse The Grand Tour. Hay cinco picos que bordean el cielo sobre Boulder: South Boulder Peak, Bear Peak, Green Mountain, Flagstaff y Mount Sanitas. Esta carrera los golpea a todos, conectándolos viridgeline con vistas impresionantes durante casi la totalidad de la carrera.

Barn Bluff Trail



• Dónde: Red Wing, Minnesota
• Largo: 3,5-6 millas
• OMS: Brian Hall, director de desarrollo de productos de Vasque Footwear
• Comienzo: Barn Bluff Trail Head

Brian Hall dice que su ciclo a la hora del almuerzo es absolutamente épico. “Barn Bluff es un monte llano que se eleva a varios cientos de pies del río Mississippi. El sendero rocoso serpentea alrededor del acantilado y también atraviesa la cima, para una gran variedad de ondulaciones, praderas altas, a senderos técnicos que cortan el lado de una pendiente boscosa muy empinada, lo que exige toda su atención. Lo más probable es que vea águilas calvas, zorros rojos y excelentes vistas del valle del río Mississippi. El sendero también atraviesa la zona de escalada deportiva en el extremo sur del acantilado. Es fácil recorrer entre 3,5 y 6 millas durante un almuerzo de senderos técnicos y empinados con excelentes vistas.

Dipsea doble



• Dónde: Condado de Marin, California
• Largo: 15 millas
• OMS: Dylan Bowman, corredor
• Comienzo: DipseTrailhead, playa de Stinson

El ultrarunner de Red Bull, Dylan Bowman, nombra al clásico Double Dipsein Northern Californias como su ruta favorita. “El sendero conecta Mill Valley y Stinson Beach, dos de las ciudades más encantadoras del condado de Marin. Hacer esta carrera de ida y vuelta hace que sea una excursión de 15 millas sin tregua con unos 4.500 pies de ascenso y descenso. La dificultad de la carrera vale la pena por las increíbles vistas del Océano Pacífico y la pista única bordeada de secuoyas ". Tenga en cuenta que puede hacer un viaje de ida "Single Dipsea" y reducir la distancia a 7.5 millas. Bowman agrega: "¡Recomendaría ir en Mill Valley en dirección a Stinson Beach para terminar con un baño en el océano!"

Sendero costero



• Dónde: Condado de Marin, California
• Largo: 1-60 millas
• OMS: JuliStamps Mallon, director de asociaciones de The Outbound Pursuit Series
• Comienzo: Muir Beach Trailhead para una caminata más larga (hay varios senderos a lo largo del Coastal Trail)

JuliStamps Mallon varía su kilometraje, pero la mayoría prefiere registrar millas en el meditativo Coastal Trail en Marin. “El sendero costero accidentado tiene bordes afilados y fuertes corrientes del océano. El olor del mar y del camino de tierra sube, baja y rodea la costa. Con mucho, una de las mejores pruebas para hacer lo simple de correr y reflexionar.

Carril bici del río Charles



• Dónde: Boston, Massachusetts
• Largo: 1-80 millas
• OMS: El equipo de Tracksmith
• Comienzo: Museo de Ciencias de Boston; busque el Dr. Paul Dudley White Bike Path

Todo el equipo de la marca de running Tracksmith está de acuerdo en que el carril bici de Charles River es una ruta imprescindible. El río Charles en sí serpentea a lo largo de 80 millas, pero los senderos para correr solo se conectan para formar un viaje de ida y vuelta de aproximadamente 20 a 25 millas. El río Charles comienza en Hopkinton y termina en Boston, así que busque cualquier tramo entre una y las 80 millas completas. “The Charles es el corazón recreativo de la ciudad. Desde el amanecer hasta el atardecer, los atletas de todas las tendencias (corredores y remeros, ciclistas y marineros, novatos y atletas olímpicos) acuden en masa a sus costas para entrenar. Con más de 20 millas de senderos en su mayoría planos que se extienden desde más allá de la presa de Watertown hasta el puerto de Boston, el río ofrece un respiro de las onduladas colinas del campo de maratón y proporciona un amplio kilometraje desde carreras largas hasta trabajos de velocidad en superficies blandas. Como arteria principal de la vibrante comunidad de corredores de la ciudad, es uno de los pocos lugares del mundo donde los aficionados comparten habitualmente el campo de entrenamiento con los medallistas de oro.

Trav's Trail en Maudsley State Park



• Dónde: Newburyport, Massachusetts
• Largo: 3.1 millas
• OMS: Brian Moore, director de operaciones de Tracksmith

Brian Moore ofrece una seria inspiración con su ruta favorita, Trav's Trail. “Lleva el nombre de Travis Landreth, corredor local que fue decente en la escuela secundaria, pero luego se convirtió en el mejor corredor de distancia y XC de EE. UU. En UConn y realizó una competencia post-universitaria para el equipo agrícola en Palo Alto. Lamentablemente, falleció mientras corría a la edad de 24 años. El recorrido pasa por Maudsley, un hermoso parque estatal, y tiene aproximadamente 5 km (3,1 millas), aunque puede recorrer fácilmente 10 millas sin tener que recorrer el mismo sendero dos veces. A cada atleta que corre a campo traviesa se le habla de Trav, cómo su éxito se atribuyó completamente a su ética de trabajo. Y el sendero en sí es asombroso.

Bosque Estatal de la Montaña del Tigre



• Dónde: Seattle, Washington
• Largo: 0.8-12.8 millas
• OMS: Kevin Rutherford, director ejecutivo de Nuun Hydration

El CEO de Nuun Hydration (Chief Eternal Optimist) se prepara para varias rutas en su lugar favorito para correr. “Tiger Mountain es una escalada constante en zigzag con una gran vista hacia la ciudad cuando llegas a la cima. Las selvas tropicales del noroeste del Pacífico hacen que el aire sea tan puro y limpio, mientras que la energía que sientes de los magníficos árboles altos es vigorizante.

Mill D. North Trail



• Dónde: Salt Lake City, Utah
• Largo: 7.7 millas
• OMS: Chase Hartman, travesía
• Comienzo: Inicio del sendero North Fork

Chase Hartman jura que la carrera Mill D. Trailhead de ida y vuelta ubicada en el corazón de Big Cottonwood Canyon es uno de los mejores senderos del país. Ligeramente transitado con un cambio de elevación de 1,988 pies verticales (sí, vertical), este sendero está "completo con algunas secciones técnicas más fáciles, un paquete duro y un paisaje en constante cambio", explica Hartman. “Si bien subir 2,000 pies para comenzar a correr puede parecer abrumador, te sorprenderá gratamente lo manejables que son las 3.85 millas hasta el punto de cambio. Al llegar a la cima, Lake Desolation es un gran lugar para recuperar el aliento, disfrutar del paisaje y preparar las piernas para el increíble descenso que se avecina. Permitiendo que la gravedad lo lleve, la segunda mitad le permite volar por el sendero alrededor de las esquinas y sobre árboles caídos. Siento la misma emoción que cuando salgo a esquiar ".

Bucle del parque conmemorativo



• Dónde: Houston, Texas
• Largo: 3 millas

El Memorial Park Loop de Houston atraviesa uno de los parques urbanos más grandes del país y pasa por la épica Williams Tower de 64 pisos. Datfrom MapMyRun muestra que esta es la ruta para correr más popular en Estados Unidos, por lo que es perfecta para mariposas sociales a las que les gusta la motivación de adelantar a la persona.

Asta de bandera



• Dónde: Arizona
• OMS: Cody Reed, corredor

Cody Reed, corredor de pista profesional de Under Armour, dice que tiene una ciudad favorita para correr, no solo senderos. “No puedo imaginar un lugar mejor que Flagstaff para entrenar. Estás rodeado de todo lo que necesitarías como corredor profesional. Hay senderos y caminos locales increíbles para entrenar, que viven a 7,000 pies y una gran comunidad de otros atletas profesionales. Como soy corredor de senderos, con frecuencia voy al Gran Cañón a entrenar, que está a solo una hora y media de distancia.