Revisión Del Estimulador Muscular Eléctrico Compex Sport Elite (Estim)

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Primero, echemos un vistazo básico a lo que es la estimulación muscular eléctrica: hace que los músculos funcionen. Allí. Quiero decir … dije básico, ¿no? Bien, profundizaremos un poco más.

Cuando levanta una barra (o una taza de café o una copia de Guerra y paz), su cerebro envía impulsos eléctricos a sus músculos a través del confiable sistema nervioso. Todos los músculos correctos se contraen y el resultado es que levantas el peso (u otro objeto). O mecanografiar, tocar el violín, huir del tigre, etc. El punto es que su cerebro controla todo tipo de contracciones musculares voluntarias. (Y los involuntarios, sí, señor científico).

Cuando aplica electrodos a sus grupos de músculos y envía cargas a través del músculo usando una batería en lugar de su cerebro, sus músculos también se contraerán, aunque esta vez la contracción es involuntaria. ¿Pero adivina que? A las fibras musculares no les importa si fue usted el cerebro o el dispositivo Compex Sport Elite EMS lo que las hizo contraerse; si lo hacen suficientes veces, las fibras soportarán los leves desgarros que conducen a un nuevo crecimiento y dan como resultado músculos más grandes y más fuertes. El uso del dispositivo Compex puede ayudarlo a desarrollar músculo incluso si está sentado en una silla, atrapado en el tráfico o incluso acostado en la cama; Usar el dispositivo durante un entrenamiento activo o como parte de su calentamiento o recuperación puede ayudarlo a desarrollar muchísimo más músculo, y puede mantener su cuerpo flexible y sintiéndose bien. Sí, muchas personas ven el uso de dispositivos EMS como un enfoque bastante perezoso para el desarrollo muscular y el fitness, pero eso es en gran medida una idea errónea de este tipo de hardware en general, y una mala comprensión diametral del uso previsto del Compex Sport Elite. Esta no es una forma para que la persona perezosa haga ejercicio, es una herramienta para ayudar al devoto del fitness a aprovechar al máximo sus entrenamientos. Pero no empezó de esa manera …

Hablé con Brandon Hearn, director sénior de desarrollo comercial del consumidor de Compex, y me enteré de la historia de fondo de la marca. Me dijo que la empresa “ha existido durante 31 años. [Compex] se fundó en Suiza y comenzó como una empresa de dispositivos médicos ". Los productos fueron desarrollados para “personas que tenían problemas de atrofia muscular, que necesitaban rehabilitación, ese tipo de propósito. Pero, de forma lenta y constante, comenzamos a recibir más y más solicitudes de clientes relacionados con el fitness y nos orientamos más hacia los productos deportivos y de fitness ". Las personas se dieron cuenta de los posibles dispositivos EMS de alta calidad que se ofrecen más allá de mantener en funcionamiento los músculos de los pacientes lesionados o ancianos, al ver que los productos Compex también podrían ayudar a las personas en forma a lograr una mayor capacidad de fuerza y resistencia.

Lo que distingue al Compex Sport Elite de muchas otras opciones de hardware EMS es el hecho de que este dispositivo puede "agarrar" casi el 100% del tejido muscular en un área determinada, proporcionando a sus músculos un entrenamiento productivo y completo y evitando problemas dismórficos muchos dispositivos de estimulación eléctrica puede causar. Piénselo de esta manera: cuando levanta peso, está utilizando múltiples músculos para levantar y equilibrar la carga. Cuando usas un pulso eléctrico para contraer músculo, corres el riesgo de golpear y por lo tanto trabajar solo unas pocas fibras. El Compex envía pulsos eléctricos profundamente en las fibras, contrayendo casi todos los tejidos del grupo muscular, lo que garantiza que el músculo se desarrolle de manera uniforme.

Muy bien, ahora hablemos de mí. Soy corredor / excursionista y hago calistenia diaria y algo de levantamiento de pesas moderado. Fui prudente con la tecnología EMS principalmente porque me asusta un poco, y también porque no estaba seguro de que este tipo de dispositivo me hiciera mucho bien. Después de todo, no estoy buscando desarrollar músculos enormes para el levantamiento de pesas competitivo ni nada por el estilo. Pero me gusta aprovechar al máximo mis dos o tres sesiones semanales de levantamiento de pesas, y sé la agonía del ácido láctico severo que se acumula después de una caminata seria. Entonces, cuando me enteré de que de los nueve programas que ofrece Compex Sport Elite, uno tenía que ver con la recuperación y el procesamiento rápido del ácido láctico, y que muchos de los regímenes de fuerza y resistencia podrían hacer que esas sesiones de levantamiento fueran más productivas, pensé, oye, démosle esto. giro de la cosa.

La primera vez que apliqué los electrodos a mi cuerpo, me las arreglé para ponerlos mal y no pasó nada. Aproximadamente 45 segundos de lectura más tarde, me di cuenta de que necesitaba reposicionar las almohadillas adhesivas y el boom, mi bíceps izquierdo se movía sin que yo hiciera nada más que mirar con leve consternación. ¿Pero sabes qué? Te acostumbras bastante rápido a las contracciones musculares involuntarias.

Probé el Compex en mis cuádriceps, pantorrillas y otro brazo, y luego comencé a probarlo también en mis abdominales. Si bien de ninguna manera he tenido el tiempo para convertirme en un experto con este dispositivo, diré que yo (y usted también lo hará) rápidamente logré la ubicación adecuada de los electrodos para músculos y grupos de músculos más grandes y distintos, como los bíceps y los músculos. cuadríceps. Poner todo en el lugar correcto para sentir que estaba trabajando correctamente mis abdominales fue un poco más difícil, y el hecho de que tengo el pecho moderadamente velludo no fue un beneficio aquí. La sustancia pegajosa en las almohadillas es bastante indulgente con la piel e incluso con el cabello, lo permitiré, pero definitivamente se llevó un poco de cabello. Oh bien.

Estoy seguro de que con el tiempo me sentiré más cómodo con los programas de fortalecimiento de la fuerza y la resistencia, pero fue la asistencia para la recuperación posterior al entrenamiento lo que me llamó la atención inicialmente y me veo a mí mismo aprovechando al máximo los avances.

El Compex Sport Elite puede ayudarlo a evitar el dolor muscular de aparición tardía (que ellos llaman DOMS), evitando así uno de los problemas más comunes que enfrenta el atleta / amante de la naturaleza. Si eres un excursionista serio, sabes el resultado: sales de la montaña sintiéndote genial, pero en unas horas, tus piernas están bloqueadas y palpitando y tu espalda está dolorida como el infierno. Pero no si pasó algún tiempo con los programas de recuperación de Compex. En este módem, el dispositivo produce una frecuencia constante pero de baja intensidad de pulsos que inducen una suave contracción muscular similar a recibir un masaje. El resultado es un aumento del flujo sanguíneo que ayuda a sacar el ácido láctico de los músculos y traer oxígeno y nutrientes. He probado el programa de recuperación después de las carreras y los entrenamientos, y no puedo esperar para probarlo después de mi próxima gran caminata.

Y diablos, incluso podría comenzar a desarrollar algo de músculo mientras estoy sentado en este escritorio.