Karamo Brown: Los Mejores Consejos Para Que Los Hombres Sobrevivan A La Cuarentena

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Incluso en medio de toda esta desesperación, Karamo Brown todavía se las arregla para encontrar lo bueno en el mundo. Después de todo, Brown, quien ha trabajado en servicios sociales, ha hecho carrera ayudando a personas de todo el país a desempacar y trabajar a través de su bagaje emocional más profundo, mientras luce sus emblemáticas chaquetas bomber brillantes, en el programa de cambio de imagen digno de atracones de Netflix Queer Eye, que lanza su quinta temporada el 5 de junio.

Y continúa ayudando a otros fuera de su trabajo diario. En su podcast semanal del mismo nombre en Luminary (ahora en su segunda temporada), Brown ofrece importantes consejos a los oyentes con dificultades que llaman de todo el mundo y los conecta con sus amigos famosos que han experimentado desafíos similares. En febrero, lanzó Mantl, una línea de aseo inclusiva para personas que se están quedando calvas.

Aquí, habla con The Manual sobre sus empresas de empoderamiento, la nueva temporada de Queer Eye y cómo todos podemos cuidarnos mejor durante estos tiempos turbulentos.

¿Cómo ha sido la vida en cuarentena para su familia?

Hemos tenido mucha suerte. Somos lo suficientemente afortunados de poder quedarnos en casa en Los Ángeles, Netflix ha sido realmente genial con mi trabajo. Hemos estado tratando de ayudar a muchos de nuestros amigos, y la gente de mis DM (social mediinbox) navega por la ola de emociones que están atravesando. Un día la gente está feliz, otro día la gente está deprimida.

En este momento, se trata mucho de apoyar a los demás, ya que hemos sido tan bendecidos en este momento.

¿Cuáles son algunas de las ansiedades que la gente le ha estado expresando? ¿Cómo les ha aconsejado que superen estas ansiedades?

Todos vuelven a una cosa: el dolor. La mayor parte del tiempo, cuando la gente piensa en una pérdida, piensa en la muerte, y esa es la única vez que se le permite llorar. Lo que la gente no se da cuenta es que [hoy en día] estás sufriendo constantemente, casi todo el tiempo. Depende de usted reconocer esa pérdida y comenzar a recuperarse.

Por ejemplo, la falta de horario, la falta de certeza sobre el mañana, tienes que lamentar eso, porque en tu mente, tenías que armar un horario, sabías cómo sería este verano y tenías una idea de cómo sería el futuro. se parecería. Ahora esas cosas y la vida a la que estaba acostumbrado se han ido, y no está seguro de si alguna vez recuperará esa estabilidad financiera y emocional.

Es similar a cuando alguien muere o cuando alguien tiene una ruptura. Tienes que decir: “Vaya, esto se acabó. ¿Cómo me hace sentir esto? De esa manera, puede procesar lo que ha aprendido de esta experiencia y luego apoyarse en su sistema de apoyo. Esa es la única forma de lidiar con el dolor.

También tienes que ser paciente contigo mismo. Date tiempo para procesar este dolor. Si alguien falleciera en este momento, nunca te dirías a ti mismo: "Oh, supéralo en un día". Tienes que darte tiempo para llorar, curarte y hacer todas esas cosas.

Felicitaciones por la temporada 2 de su podcast de Luminary. ¿Cómo surgió esta serie?

En Queer Eye, ayudo a las personas a llegar al núcleo mental de sus problemas. Así que fuera del programa, en mis DM, o incluso cuando los Fab Five (compañeros de reparto de Brown’s Queer Eye) hacen apariciones públicas, la gente se acerca a mis compañeros de reparto y dice: "¡Dios mío! ¡Vamos de fiesta!" o "¡Por favor, trenza mi cabello!" y tengo una fila de personas que dicen: “Dios mío, mi abuela falleció. No sé cómo lidiar con esto "o" Estoy lidiando con el abuso ".

Y así, durante los últimos dos años, me di cuenta de que la gente viene a mí en busca de apoyo emocional que no tienen en sus vidas. Así que estaba tratando de encontrar una forma fuera de Queer Eye para poder brindarle a la gente ese apoyo emocional.

En la temporada 1 del podcast, tenía un número 1-800 al que cualquier persona de todo el mundo podía llamar y hablar conmigo. Tuve que cambiar eso en la temporada 2, porque recibiría de 40 a 50 llamadas por episodio, y eso era mucho para una persona.

Pero esta temporada, todavía estamos ayudando a los oyentes, pero los emparejo con celebridades que lidiaron con un problema similar y que superaron ese problema, por lo que no solo escuchas de extraños, sino de alguien que conoces, y yo combiné esos dos elementos para mostrar la experiencia humana, cómo no importa si tienes millones de dólares, o si eres de clase trabajadora, todos experimentamos lo mismo, y a través de esas conexiones y hablando de ellas, mejoramos. Estoy muy orgulloso de la temporada 2, porque los oyentes todavía se están curando, y también dicen: "Oh, vaya, no sabía que pasé por eso".

¿Qué aprendiste sobre ti mismo a través de este podcast?

En general, lo que aprendí es que todos estamos conectados. En la temporada 2, hablé con alguien de la India, luego hablé con alguien en una pequeña ciudad en las afueras de Filadelfia, y es como si estas dos personas escribieran un guión y estuvieran leyendo el mismo guión: ambos están pasando por exactamente lo mismo..

Creo que permitimos estas cosas externas como la raza y la riqueza, estas cosas que las personas en el poder han usado para dividirnos durante tanto tiempo, dejamos que esas cosas nos mantengan separados. Pero es que cuando tenemos gente dividiéndonos por temas politizados (como esta pandemia), perdemos esa conexión humana. En mi podcast, te das cuenta de que todos lo estamos pasando, ya seas gay, heterosexual, trans, pan, negro, blanco o latino.

Además, aprendí a establecer límites. Como cuidadora, y siendo la persona fuerte en la mayoría de mis relaciones, me di cuenta de que me estaba entregando constantemente para poder ayudar a los demás. Y llegó un punto en el que me decía a mí mismo que tenía poca capacidad para dar, déjame intentar dar más, déjame ayudar.

Lo que sé que hay en la vida es que nos olvidamos de controlar a las personas fuertes en nuestra vida y preguntarles cómo están. Como personas más fuertes que dan mucho, nos olvidamos de establecer límites claros para nosotros mismos. Para mí, se trata de decir: "Quiero ayudar, pero tengo que asegurarme de que la cantidad de tiempo que le doy a otras personas sea igual al tiempo que me doy a mí mismo".

¿Cómo practicas el cuidado personal en este momento? ¿Qué haces para descomprimir?

Lo primero que hice fue dejar de compararme con los demás en las redes sociales. El otro día, publiqué un video en mi red social diciendo como vamos, todos están en Tik Tok bailando y haciendo ejercicio, ¿soy el único que está en pijama?

Es muy fácil buscar en línea y decir: "Dios mío, están haciendo ejercicio, se van a casar, lo están haciendo". Eso no es saludable. Todos estamos en nuestros propios viajes emocionales y mentales durante este tiempo desafiante. He limitado mis medios sociales durante el día.

Otra cosa que he estado haciendo es no permitir que otros me culpen por no brindarme suficiente apoyo. He escuchado a gente decir: "Oh, Dios mío, porque durante estos tiempos difíciles no me llamaste lo suficiente, eso significa que no te agrado como amigo". No he permitido que la gente me haga sentir culpable de que no estoy haciendo lo suficiente por ellos, mientras trato de hacer lo suficiente por mí mismo.

En este momento, me he tomado un tiempo para pasar tiempo con mi familia. Estoy en la temporada 8 de Game of Thrones con 10 años de retraso. Todo esto es autocuidado para mí.

Hablando de autocuidado, hablemos del lanzamiento de Mantl. ¿Por qué desarrollaste esta línea de cuidado personal?

Mis cofundadores y yo nos unimos y nos dimos cuenta de que no había ningún producto para las personas calvas. Para las personas que se están quedando calvas, todos los mensajes que ves en la televisión son que si eres calvo, no eres la persona o la vida que quieres, no eres sexy ni atractiva.

Pero la calvicie le ocurre a más de la mitad de los hombres. Y todos perdemos nuestro cabello a medida que envejecemos. Entonces, ¿por qué estamos aquí para decirle a la gente a través del marketing del miedo que no van a tener la vida que quieren? Estos mensajes me penetraron y soy una persona bastante fuerte.

Durante las dos primeras temporadas de Queer Eye, dibujé la línea del cabello en cada episodio. Hubo una broma recurrente con los Fab Five de que sabrías dónde me senté en el auto, porque cuando pasamos por encima de un bache, mi cabello estaría en el techo.

Me reiría de la broma con mis compañeros de reparto, pero por dentro me estaba matando. Aquí le estaba diciendo a la gente que fuera auténtica, y esta es una parte de mi vida que tuve que evaluar por qué estaba tan avergonzada de tener la cabeza calva.

Creo que es porque todo lo que escuché cuando era niño, de mis amigos y los médicos, es que necesitas una cabellera gruesa para ser hermosa, y me di cuenta de que esto estaba mal.

Por eso creamos esta línea de productos. Ha sido fantástico ver cómo ha respondido la gente. Pronto tendremos un gran anuncio sobre dónde se venderán. Nos hemos vendido debido a nuestro mensaje y nuestros productos funcionan. Nuestro SPF, a diferencia de muchos filtros solares, es claro. Y si lo combina con nuestro limpiador y humectante, verá que su piel comienza a aclararse, las manchas negras desaparecerán y su piel se volverá más suave. Mantl fue un verdadero trabajo de amor para mí. Intento no hacer nada en mi carrera que no sea auténtico y real.

Entonces, para nosotros en Mantl, estamos hablando con la gente para ayudarlos a desaprender esta idea de que la calvicie no es hermosa, que lo que te está sucediendo naturalmente no es hermoso y tampoco apresura a la gente. Estamos diciendo que está en su viaje y que se abrace a sí mismo. Estamos aquí para ti, no importa si tienes una cabellera llena de cabello que está empezando a adelgazarse o si ya no está. Acéptalo, porque todavía eres hermosa.

¿Qué significa la belleza para ti?

Para mí, la belleza se trata de aprender lo que amas de ti mismo y de ti mismo. No creo que exista un estándar de belleza. Soy alguien que ha abogado y ha salido con personas que son bajas, altas, delgadas, más grandes, negras, blancas, latinas, etc. No tengo un estándar de belleza en mi cabeza, porque creo que todos tienen hermosas cualidades sobre ellos.

Hemos avanzado mucho en el espacio de la belleza femenina sobre la redefinición de la belleza, pero en el espacio de la belleza masculina, todavía es muy anticuado: abdominales, cabeza llena de cabello y, normalmente, rasgos anglosajones. También estaba tratando de cumplir con ese estándar, pero en algún momento tienes que rendirte.

Recién de la cuarentena, he ganado nueve libras, miré mi cuerpo y dije: "Oye, todavía eres hermosa". Sé que sueno loco hablando solo, pero tienes que ser capaz de decir: "Cambiaste, pero aún te ves bien". Si la semilla pasara de semilla en flor, no dirías, "¡Qué asco!" Serías como, "Oh, has cambiado y todavía eres hermosa". Tenemos que empezar a hablar de esto y permitir que los hombres sean más vulnerables con respecto a su imagen corporal de la misma manera que empezamos con las mujeres.

Hablemos de la nueva temporada de Queer Eye. ¿De qué estás más orgulloso esta temporada?

En el pasado, normalmente hemos realizado muchas sesiones individuales con nuestros héroes (la persona a la que estamos ayudando), pero una de las cosas de las que estoy más orgulloso esta temporada es que pudimos hacer más. parejas, familias y sesiones grupales donde las personas realmente pueden ver cómo interactúan en casa con las personas de su vida.

En la temporada anterior, tuve la oportunidad de reunir al señor en silla de ruedas y al hombre que le disparó. Debido al éxito de ese episodio, nuestros productores me han permitido tomarme más libertad para asegurarme de que nuestro héroe, si hay alguien más en su vida que necesita ser parte de la conversación, podríamos tener esa conversación, porque el la curación comienza con el héroe, pero la curación también tiene que suceder con las personas que lo rodean.

Así que estoy realmente orgulloso del hecho de que las personas verán más formas en las que pueden navegar en sus relaciones personales, sus relaciones íntimas y sus relaciones familiares. Creo que mucha gente quiere trabajar en sí misma y sentirse realmente bien, pero cuando salen al mundo, no saben cómo tener una conversación, por ejemplo, con su mamá que los ha estado menospreciando, o con su amigo que está estado influyendo gravemente en ellos. Nuestros héroes aprenden a establecer límites con las personas en su vida, así que mostraremos mucho más de eso.

¿Ha podido pasar tiempo con los Fab Five durante la cuarentena?

Además de Tan [France], que está en Utah, el resto de nosotros no hemos estado separados. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] y yo estamos en la misma ciudad y nos hemos visto mucho.

Decidimos que no íbamos a salir al mundo e interactuar con otras personas, para poder reunirnos a distancia social en nuestras casas. Así que lo hemos estado haciendo. Tuvimos una linda mini fiesta en la piscina el otro día con mi prometido, Bobby, y su esposo. Así que sí, nos hemos estado viendo mucho. No puedo alejarme de esos bastardos, los amo demasiado.