Las 5 Mejores Marcas De Bebidas Deportivas Que No Son Gatorade

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

No me malinterpretes, me encanta Gatorade. Ya sea el tipo azul, el tipo púrpura, el rojo, verde, amarillo, o si usamos nombres reales, como, por ejemplo, Tropical Cooler o Glacier Cherry, he conocido solo algunos de los muchos sabores de Gatorade que no conocí. disfrutar. Pero la razón por la que Gatorade es tan delicioso es que el azúcar es el segundo ingrediente en casi todas las variaciones, justo después del agua. Esta es también la razón por la que la mayoría de las bebidas Gatorade tienen alrededor de 140 calorías por porción, que generalmente se mide en incrementos de 20 onzas.

Entonces, aunque siempre habrá lugar en mi corazón (y boca, esófago y estómago) para Gatorade y otras bebidas deportivas azucaradas, dulces y deliciosas, recientemente he estado buscando bebidas altamente hidratantes para después o durante el ejercicio. que son bajas en calorías y decididamente más saludables.

Lectura relacionada

• Las mejores marcas de agua con gas
• Mejores marcas de Kombuch

Sé lo que muchos de ustedes están pensando: ¿qué pasa con este monóxido de dihidrógeno, también conocido como agua? Sí, el agua es la mejor opción para las necesidades diarias de hidratación, y bebo mucho, muchas gracias. Pero durante y / o después de los entrenamientos de carrera rigurosos, un producto que proporciona algunos de los nutrientes esenciales que pierde al sudar, como el potasio y el sodio, puede ayudarlo a prolongar el entrenamiento y a recuperarse más rápidamente. Además, cuando la bebida sabe bien, es más probable que beba más, lo que también ayuda con la hidratación.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor decidió evitar toda la sutileza cuando llamaron a su línea de bebidas deportivas "SuperDrink", pero aquí hay suficientes cosas buenas para pasarlo por alto. Su línea de bebidas deportivas "Lyte" está disponible en cinco sabores diferentes, y cada botella de 16 onzas tiene solo 40 calorías, más el 10% de la cantidad diaria recomendada de potasio. Las Lyte SuperDrinks contienen un 10% de agua de coco, y ese sabor realmente se nota, lo cual es genial si te gusta el agua de coco, no tanto si no.

Infusiones de electrolitos orgánicos Roar

Como sugiere el nombre, estas bebidas altamente hidratantes de ROAR son orgánicas. Como su nombre también lo sugiere, son una gran fuente de electrolitos, que su cuerpo necesita para hacer que los músculos se contraigan adecuadamente, los nervios se activen y para prevenir los calambres, entre otras cosas. Además, hay muchas vitaminas B y C en estas bebidas, que vienen en botellas de 25 calorías y 18 onzas. Los sabores son mezclas únicas, como Pineapple Mint (me encantó), Strawberry Coconut (también bueno) y Pepino Watermelon (no tanto), por nombrar algunos.

Wtrmln SportWtr

En caso de que no lo supiera de inmediato, el nombre de este producto es en gran parte una variación libre de vocales de las palabras "Watermelon Sport Water". Y, de hecho, su línea SportWtr es completamente jugo de sandía al 25%, con algunos otros ingredientes como extracto de monkfruit, Steviextract y citrato de potasio. Todos los ingredientes están destinados a promover una rápida rehidratación y reposición de electrolitos, y con solo dos gramos de azúcar (que proviene del propio jugo de sandía).

Bebida de rendimiento DEFY

Una botella de 16 onzas de Defy Performance Drink tiene 140 calorías, que, como recordará, es la misma cantidad que una botella de 20 onzas de Gatorade. Entonces, ¿por qué están estas cosas en la lista? Porque también tiene 20 miligramos de "Extracto de cáñamo de espectro de rendimiento", que también se puede denominar CBD o cannabidnoil, un extracto de la planta de cáñamo que no es psicoactivo, pero que puede ayudar a reducir la inflamación, reducir los niveles de estrés y ayudar con enfoque y recuperación muscular. Ahora bien, ¿no son esas todas las cosas que aprecia en las bebidas deportivas o en cualquier bebida de CBD? Así que adelante y permita las pocas extrcalorías; los quemarás en poco tiempo, de todos modos.

Suplementos de postura BCAComplex

La única bebida deportiva en polvo de nuestra lista, BCAComplex de Stance Supplements está diseñada para la entrega rápida de BCAA, que son aminoácidos de cadena ramificada, aminoácidos esenciales que su cuerpo usa para construir proteínas y tejido muscular y que ayudan con la producción y regulación de energía durante ejercicio. Y se denominan "esenciales" porque, al igual que otros tipos de aminoácidos, su cuerpo no puede producirlos, debe ingerirlos. una sola cucharada mezclada con 10 onzas de agua tiene solo cinco calorías y, sin embargo, lo carga con cinco gramos de BCAA. También puedes probar uno de nuestros otros batidos de proteínas favoritos.