Por Qué Su Silla De Escritorio Es Importante Y Las 9 Mejores Para Aumentar Su Productividad

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Pasas ocho (seamos sinceros, 10) horas al día en tu silla de oficina. Estudio tras estudio ha demostrado cómo la silla de escritorio incorrecta puede afectar negativamente su productividad y afectar su salud de innumerables formas que son francamente aterradoras (¿recuerdan cuando descubrimos que sentarse demasiado tiempo puede matarlo? Seguro que puedes cambiarte a un escritorio de pie, pero estar parado todo el día tampoco es bueno para ti. Es necesario que haya un equilibrio entre estar de pie y sentado para obtener la máxima productividad y salud.

Las mejores sillas de oficina

Gesto de Steelcase

Steelcase es el nombre en mobiliario de oficina. Desde 1912, la compañía ha estado a la cabeza del grupo en la creación de escritorios, asientos y almacenamiento innovadores y elegantes. Con la silla Gesture, la gente de Steelcase decidió reinventar la rueda. En lugar de comenzar con la silla, estudiaron la forma en que las personas se mueven en esta nueva era de la tecnología. Ya sea inclinado sobre su teléfono, apoyando su tableta sobre sus rodillas o mirando el monitor de la computadora, Gesture está diseñado para moverse con usted, ofreciendo el máximo apoyo.

Además de ser una de las sillas con mayor apoyo del mercado, Gesture se puede personalizar para adaptarse a cualquier estilo y decoración. Steelcase ofrece más de 500 telas en una variedad de estilos y colores. Con un elevado precio inicial de $ 1,104, el Gesture es sin duda una inversión para la mayoría. Sin embargo, viene con una garantía de 12 años y es tan duradera que es muy probable que sea la última silla de oficina que comprará.

Silla Herman Miller Aeron

Puede agradecer (o culpar) a Herman Miller por inventar el cubículo de la oficina. Desde que surgió el concepto de oficina ergonómica, Herman Miller ha estado creando muebles de apoyo y con estilo. La estética moderna de mediados de siglo, característica de la marca, se combina con un alto rendimiento en la silla Aeron. Lanzada por primera vez hace más de veinte años, la silla Aeron comenzó con la forma icónica de las sillas moldeadas Eames y agregó capacidad de ajuste y movilidad para crear la silla de oficina ideal.

Disponible en tres tamaños, la silla Aeron tiene opciones para brazos ajustables, soporte lumbar, ruedas para rodar fácilmente y tela de malla de enfriamiento. Para aquellos muchachos que corren calientes, saben que la silla de oficina de tela de malla es imprescindible. Las opciones de color son limitadas, pero la tela Mineral con acabado de aluminio pulido es elegante y futurista, lo que garantiza que esta silla se mantenga a la moda durante la vida útil de su garantía de 12 años.

Silla HAG Capisco

Es posible que Capisco te haga rascarte la cabeza al principio. Es una silla a la que cuesta acostumbrarse. Capisco puede parecer extraño, pero está diseñado para ser la silla ideal para aquellos a quienes les gusta sentarse de manera poco convencional. Si eres un equilibrador apoyado en el borde de la silla en tu escritorio de pie, o un meditador sentado con las piernas cruzadas, Capisco puede acomodarte. Ideal para cualquier persona de cualquier tamaño, viene en tres alturas junto con reposapiés opcionales. Los colores y tejidos también son personalizables. Pero eso no es todo lo que hay que amar de este asiento ultracómodo. Cree plenamente en ser ecológico, por lo que Capisco está hecho con un 50% de materiales reciclados y es 90% reciclable.

Silla de escritorio inteligente Humanscale Diffrient

Cuando busque la silla de oficina más saludable, no busque más que el padre de los asientos ergonómicos, Niels Diffrient. Diffrient, uno de los diseñadores de sillas ergonómicas más premiados, se hizo famoso por los diseños que creó en colaboración con Humanscale. Su diseño final, el Diffrient Smart, combina tecnología innovadora con alto estilo para la silla de oficina ideal. Totalmente personalizable hasta el tipo de costura, el Diffrient Smart cuenta con respaldo de malla sensible a la forma y reclinación sin mecanismo.

Regeneración por Knoll

Cuando Knoll se asoció con Formway Design para crear su línea Generation de sillas de oficina, la empresa casi había perfeccionado el asiento de trabajo ergonómico. Una de las primeras sillas en abordar el hecho de que nos sentamos en una variedad de posiciones a lo largo del día, Generation fue diseñada para moverse contigo, brindando apoyo constante para la espalda. Pero Knoll no pensó que eso fuera lo suficientemente bueno y Formway Design volvió a la mesa de dibujo para mejorar aún más el diseño. El resultado es la Regeneración.

La regeneración presenta una espalda más alta con un contorno que se asemeja más a la forma de S de la columna vertebral. El respaldo de malla de elastómero tiene soporte lumbar incorporado. La silla permite sentarse 270 grados, lo que lo apoya tanto si se inclina hacia atrás como hacia adelante. Los apoyabrazos están retraídos, lo que le permite un rango más amplio de posiciones de las piernas (adelante, extiéndase, es su silla y puede hacer lo que quiera). La regeneración viene con la garantía de 12 años de Knoll y una elegante variedad de colores para elegir.

Herman Miller Sayl

Herman Miller aparece dos veces en la lista porque, francamente, la silla Sayl es muy elegante. Pero no se preocupe, todavía ofrece un gran soporte ergonómico y a un precio mucho mejor que el Aeron. El respaldo está hecho de hebras de elastómero y no tiene marco, lo que le permite estirarse hacia atrás y moverse sin dejar de obtener el apoyo total que su espalda necesita. La construcción de Sayl le permite mantener una postura saludable, apoyando la forma de S natural de su columna vertebral, lo que ayuda a prevenir la fatiga. La silla también fue diseñada con materiales mínimos y es casi completamente reciclable, lo que significa que no solo es elegante y de apoyo, también es ecológica.

Malla Ergohumana EuroTech

Si es absolutamente necesario tener reposacabezas en su silla, no busque más, el Ergohuman de EuroTech. Si bien el reposacabezas adicional puede no ser mucho para mirar, es ideal para aquellos a quienes les gusta inclinarse hacia atrás, manteniendo el cuello apoyado sin importar su posición. Todas las sillas de Eurotech están diseñadas teniendo en cuenta la capacidad de ajuste, lo que le permite cambiar todo, desde la altura hasta la tensión (qué tan suave o firme es el soporte). Esta silla también es reciclable en un 97% después de su uso, lo que la hace buena para la espalda y buena para el medio ambiente.

Silla giratoria IkeMarkus

Este puede ser el presidente de presupuesto de la lista, pero aún así hace el trabajo. Markus cuenta con altura e inclinación ajustables, soporte lumbar incorporado y la parte posterior de tela de malla que lo mantiene fresco durante todo el día. Viene con una garantía de 10 años y ha sido sometido a rigurosas pruebas para garantizar que sea duradero y, al mismo tiempo, cómodo. Disponible en dos opciones de color, el Markus tiene un elegante respaldo extra alto que se siente como estar sentado en la silla del capitán en el Starship Enterprise.

Mejor silla para juegos

Es esa época del año en la que la mayoría de las actividades nocturnas implican estar adentro, y si eres un jugador, eso significa aún más tiempo sentado después de haber pasado ocho horas en la oficina. Asegúrese de que su silla para juegos brinde el mismo apoyo que su silla de trabajo.

Deje atrás los días de su silla de carreras y obtenga una que sea elegante y de apoyo de Vertagear. La serie Triiger se diseñó pensando en la velocidad. Las paletas en los mangos le permiten ajustar la altura y el ángulo de asiento en menos de un segundo. Junto con un ajuste ultrarrápido, el Triiger es ergonómico, así que no te preocupes por lo tarde que llegue tu sesión de Fortnite, estarás cómodo y apoyado toda la noche.

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Por qué es importante su silla de oficina

una mala silla no solo da lugar a problemas de espalda. Sentarse en un asiento sin apoyo puede provocar fatiga, lesiones musculoesqueléticas, mala circulación, enfermedades cardíacas e incluso depresión. Según la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA), las lesiones musculoesqueléticas son el tipo de incidentes relacionados con el trabajo más comúnmente reportados. Esto incluye cosas como el síndrome del túnel carpiano, lesiones en la espalda baja y distensiones musculares, que pueden deberse a trabajar en una posición incómoda durante horas y horas.

A lo largo de los años, innumerables estudios han demostrado que la silla adecuada puede tener un impacto positivo en su productividad y salud. Eso es muy importante considerando cómo el aumento de ambos puede conducir a un aumento de los ingresos a lo largo de la vida y que un mayor ingreso se ha relacionado con una mejor salud. Entonces, de alguna manera, su silla de oficina juega un papel importante en el logro de una vida saludable y próspera. Loco, ¿verdad? ¿Está dudando sobre ese asiento estándar en el que ha estado sentado durante años? Usted debería ser.

Si está listo para abrazar un nuevo comienzo, eche un vistazo a estas nueve excelentes sillas de oficina y escritorio que minimizan las molestias, maximizan la productividad, agregan un toque de estilo y hacen que la vida laboral sea un poco menos dañina para su salud.

Una vez que se haya decidido por la silla de oficina adecuada para usted, asegúrese de que su espacio de trabajo sea completamente ergonómico con esta práctica guía de Mayo Clinic. La ergonomía del cuerpo, la forma en que se mueve y usa su cuerpo, también son clave para la salud y la productividad en general. Para obtener información sobre cómo identificar y mejorar los malos hábitos, consulte la Técnica Alexander, considerada el método principal para comprender los movimientos corporales saludables. Finalmente, revise algunos entrenamientos que puede hacer directamente en su escritorio para estirarse y comenzar de nuevo después del descanso.