¿Por Qué Los Atletas De élite Quieren Ser Entrenados Por Este Jinete De Toros De 25 Años?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Alex Fine es la encarnación viviente del guerrero espartano mezclado con Bodhi de Point Break, un tipo rudo que no da $ por la fama de Instagram y los grandes nombres.

Fundador de Alex Fine Performance en Los Ángeles, Fine ha sido entrenador personal de atletas de élite y actores de alto perfil como Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch y la lista de comestibles de deportes quién es quién. Fine entró en el campo haciendo una pasantía con el rey del levantamiento de pesas CT Fletcher y luego con Jason Walsh, el tipo que convirtió a Bradley Cooper en una bestia para la película American Sniper.

Hoy, Fine lleva su peso en el mundo del entrenamiento personal exclusivo, recomendado por los A-listers y los campeones del Super Bowl de boca en boca, por su capacidad para diseñar programas que obtienen resultados rápidos y rápidos. Cuando Fine no está en el gimnasio, está compitiendo en competencias de monta de toros y carreras de vehículos todo terreno en todo México con sus clientes famosos, como las estrellas emergentes de Riverdale Charles Melton y KJ Ap (dos de los tipos más en forma que encontrarás en la televisión hoy en día).

¿Qué es aún más asombroso? Fine tiene solo 25 años. Hace tres años (en 2015), estaba lanzando su gorra al graduarse de la Universidad Central de Michigan, concluyendo su carrera como jugador de fútbol americano D1.

El Manual se sentó con Fine para hablar sobre cómo entrenar a las celebridades, los ejercicios que deberíamos estar haciendo, la máxima motivación y cómo convertirnos en jinetes.

El manual: ¿Por qué tantos deportistas de élite y celebridades entrenan contigo?

Alex bien: Construí mi gimnasio con referencias de amigos. Y eso tiene que ver con los resultados. Las personas obtienen los resultados que desean o necesitan y yo los obtengo en poco tiempo. También se trata de confianza. Lo que me digan, no lo voy a repetir. No soy un entrenador de Instagram. Al final del día, se trata de resultados.

TM: ¿Qué ejercicios deberíamos estar haciendo para lucir, bueno, mejor?

AF: Ejercicios de cardio y peso corporal. Básicamente, entrenamiento de celda de prisión. Algo rápido y de alta intensidad.

TM: ¿Cómo motiva a los atletas y celebridades a esforzarse más?

AF: Competencia. Cuando trabajé por primera vez con Reggie Bush, siempre nos desafiábamos entre nosotros y, al final del entrenamiento, veíamos quién podía vencer a quién. Un día, llegó la competencia de flexiones; Yo hago uno, él hace uno, y duró más de una hora y media. Ambos estábamos tan cansados que tuvimos que llamar a Ubers para que nos llevara a casa.

TM: ¿Suena como si los trataras como compañeros de equipo en lugar de estrellas?

AF: Puedo relacionarme con ellos, siendo atleta D1. Hay mucho que puedes aprender del libro, pero prefiero aprender a pelear de alguien que ha estado peleando en lugar de leer sobre ello.

TM: ¿A quién estás entrenando hoy?

nos vemos en 45 minutos @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, actor de Riverdale]. Estamos levantando. Tuvo que perder mucho peso para un nuevo proyecto y terminé haciéndolo con él para ver cómo se sentía todos los días. Bajó 19 libras en tres semanas.

TM: ¿Cómo podemos aumentar nuestra motivación cuando no queremos hacer ejercicio?

AF: Trabaja con personas que son muy trabajadoras. Personas que se motivan a sí mismas. Esa también ha sido la clave de mi camino. Automotivación. Nunca dejes de trabajar.

TM: Otra nota: montar toros. ¿Cómo empieza alguien a hacer eso?

AF: Fue una apuesta que comenzó cuando conocí a uno de mis clientes, Justin Pugh, que juega en los New York Giants. Pensé que podía hacerlo y él no lo hizo. Nunca antes había montado a caballo. Es bastante pacífico cuando estás sentado sobre el toro … hasta que te golpean.

TM: ¿Cómo ajustas tu entrenamiento para la monta de toros?

AF: Más entrenamiento de movilidad. Tienes que ser muy flexible … lo que aprendí de la manera más difícil cuando me desgarré la ingle. También tienes que fortalecer realmente la parte interna de los muslos.

TM: ¿Cuál es su próximo gran proyecto?

AF: Mantendré la empresa de formación, pero también me expandiré a otras empresas. Voy a empezar a producir documentales para televisión.

TM: ¿El documental deportivo favorito que recomendaría que veamos?

AF: Kobe Bryant; MambMentality.