Tren De Rodaje De Otoño: Imprescindibles Para Adaptarse A Las Temperaturas De Otoño

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Podría decirse que el otoño es la mejor temporada para correr por una razón sobre todo: la temperatura. Durante gran parte del otoño, las mañanas y las tardes son frescas, los días son suaves y el aire es agradablemente seco. Estas son las condiciones perfectas para una gran carrera porque requieren un mínimo de equipo y agua, lo que reduce el peso del kit para que pueda registrar más distancia con mayor comodidad. Sin embargo, el otoño también es temporada de cambios. En septiembre, la temperatura todavía puede subir a los 80 y 90 en muchos lugares, y para cuando llegue diciembre, algunas regiones ya estarán experimentando heladas profundas.

Incluso un solo día de otoño puede ver cambios dramáticos en la temperatura y el clima. Algunas carreras de otoño solo requieren un buen par de zapatos, calcetines y algunas capas base, pero otros días requerirán ropa para la lluvia, ropa de abrigo, gorro, guantes y más, y no se olvide de las crecientes horas de oscuridad.

En última instancia, correr en otoño requiere que te vistas para el clima y la temperatura del momento, no para la temporada. Aquí está el mejor equipo para correr de otoño.

Mejores zapatos

Tiendo a correr en vecindarios y en senderos preparados, por lo que en su mayor parte, estoy bien con zapatos para correr regulares durante la primavera, el verano y principios del otoño. Cuando el clima comienza a ponerse más frío, cuando está resbaladizo, las hojas húmedas se alinean en las aceras, y cuando los días helados dejan hielo en el suelo, a menudo me cambio a zapatillas de trail running incluso para mis recorridos por la carretera. El agarre y el soporte adicionales valen la pena las pocas onzas de peso extra cuando se corre en un terreno que puede ser variado y resbaladizo. Este año, voy a incorporar un nuevo par de corredores de senderos HOKONE ONE Speedgoat2. Si nunca ha probado esta marca (ni siquiera ha oído hablar de ella), ahora es el momento. Los zapatos de la marca están diseñados con la máxima amortiguación, que es bienvenida en terrenos duros y fríos y cuando sus articulaciones están un poco más rígidas durante ese primer kilómetro. Las suelas son buenas y con buen agarre, lo que lo mantiene erguido sobre hojas mojadas, hielo negro y todos los demás terrenos que vienen con el clima frío. Solo tenga en cuenta que usar zapatillas de trail en las carreteras desgastará las huellas más rápido, pero de todos modos, correr comprometido requiere pocos pares de zapatos nuevos cada año.

Mejores calcetines

Como ocurre con la mayoría de las prendas para correr de otoño, elegir los calcetines adecuados significa equilibrar la calidez y la absorción. No quiere que sus pies estén fríos, por supuesto, pero incluso peor que los pies fríos en un clima frío son los pies calientes y sudorosos en un clima frío. Equilibro esto usando calcetines con un tejido apretado que no son tan gruesos. Los calcetines Feetures Elite Max Cushion Quarter se elevan justo por encima del tobillo, se unen con mallas o pantalones largos para correr y protegen tus tobillos. Tienen excelentes zonas de compresión del arco y parte superior transpirable para que su pie se mantenga apoyado y fresco incluso mientras registra los kilómetros y la temperatura de su cuerpo aumenta. A medida que los días se vuelven más fríos, puede cambiar a la tripulación para obtener aún más cobertura.

Mejores capas base

p> No me gusta correr en mallas y camisetas de manga larga cuando puedo evitarlo, pero me disgusta aún más saltarme o trotar en la miseria más absoluta debido al frío. Entonces, cuando finalmente tenga que entregar mi camiseta y los pantalones cortos para correr de Path Projects Sykes PX para la temporada, al menos puedo ponerme las mallas Mammut Go Dry y la manga larga Go Dry y saber que me mantendré abrigado y seco y, si no, un poco menos. cómodo lo que con compresión desde el tobillo hasta la cadera. Las telas elásticas multidireccionales no inhiben el movimiento, mantienen el calor de tu cuerpo a tu lado donde lo desees, extraen la humedad de tu piel y la dispersan en el aire. En los días fríos, a menudo corro solo en capas base.

Mejor rompevientos

Recientemente pasé una semana en los Alpes franceses y suizos, durante gran parte de la cual estuve corriendo por Chamonix. Era agosto, pero a esa altura, el clima era claramente otoñal, con brisas heladas que a menudo soplaban desde las montañas. La mayoría de los días, estaba bastante abrigado usando solo el cortavientos ColumbiTitan Lite II sobre la camiseta (hasta que se puso el sol y la temperatura bajó, claro). Esta chaqueta liviana y altamente flexible quita el escozor del frío y absorbe el sudor de su cuerpo para que no se enfríe ni se sobrecaliente. Como beneficio adicional, en el color Red Element, también se ve bien con un par de jeans, por lo que puede empacar aún más liviano cuando planifique sus actividades activas e informales.

Mejor chaqueta

Soy un gran admirador de la chaqueta de plumón Cotopaxi Feugo LT por dos razones por encima de todo: los dos paneles laterales que liberan el exceso de calor y brindan una excelente transpirabilidad. Con su clasificación de relleno de 950, esta chaqueta es adecuada para usar debajo del caparazón mientras atraviesas un glaciar o escalas en hielo. Pero gracias a su gran transpirabilidad, funciona perfectamente sobre la camiseta para correr a finales de otoño (o caminar o caminar). Es cómodo, flexible y no tiene capucha, que a menudo rebota durante la carrera. Aunque se seca rápidamente, el Fuego LT no es resistente al agua; cuando llueve, me pongo ColumbiOutDry Ex Caldorado Shell.

Mejor faro

Las noches son cada vez más rápidas con cada día que pasa, y cuando el horario de verano nos hace retroceder una hora en nuestros relojes, la carrera de otoño por la tarde o la noche será en la oscuridad. Ilumine las cosas por sí mismo y mejore su visibilidad para los demás (es decir, los automovilistas, en realidad) con el faro ligero de UCO Gear. El Vapor Headlamp brilla con hasta 300 lúmenes, iluminando tu camino y haciéndote imposible pasar por alto, pero pesa menos de un cuarto de libra.

Mi pieza favorita de ropa de correr de otoño

Claro, cuando hace mucho frío afuera, me pongo el sombrero y los guantes. Pero, ¿cuál es mi accesorio favorito para correr en otoño? Es lo mismo que mi accesorio favorito para correr en verano: una gran diadema. Utilizo ColumbiMontrail Neck Gaiter porque puedo usarlo recogido como una diadema, hacia atrás para cubrir toda la cabeza para mayor calor y transpiración, alrededor de mi cuello para mayor aislamiento, o incluso sobre mi cara cuando sopla el viento helado.