Por Qué Debería Hacer Su Cama Todas Las Mañanas

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Cuando tiene los ojos pesados y no toma café tratando de estirar la última esquina de su sábana ajustable sobre su colchón, seguramente pasará unos segundos de sueño preguntándose por qué se molesta en hacer su cama todas las mañanas solo para despeinarlas todas las noches.. Por tedioso que parezca, tender la cama es una rutina valiosa para adoptar, con beneficios que van más allá de su dormitorio. Como el Día Nacional de Hacer la Cama (11 de septiembre) está aquí, no hay mejor momento para analizar más a fondo este hábito saludable.

El porque

El beneficio más obvio de hacer tu cama todos los días es bastante simple: se ve bien. Como la mayoría de los dormitorios, el tuyo probablemente esté decorado alrededor de la cama, lo que hace que el área donde duermas sea el punto focal de la habitación. No es probable que concentre ninguna otra habitación de su casa en un centro desordenado y caótico, entonces, ¿por qué hacerlo en la habitación que debería ser más relajante? Hacer su cama ordenada y ordenada hace que toda su habitación sea un espacio estéticamente agradable.

Sin embargo, los beneficios del nido nido ordenado no se tratan solo de la apariencia. Un dormitorio limpio y cómodo crea un ambiente acogedor para dormir, y la encuesta de la National Sleep Foundation de 2012 encontró que las personas que hacen su cama todos los días tienen un 19 por ciento más de probabilidades de tener un sueño reparador. La cama hecha evita que la suciedad y la caspa se asienten debajo de las sábanas, por lo que puede dejar de permanecer despierto por la noche preguntándose en qué horrores polvorientos podría estar durmiendo.

Adquirir el hábito de hacer la cama todas las mañanas también comienza el día con una pequeña sensación de logro y lo impulsa a adoptar otros hábitos saludables. Antes de que te des cuenta, tu rutina matutina de alisado de sábanas podría traducirse, como dice el autor de The Power of Habit, Charles Duhigg, "mejor productividad, mayor sensación de bienestar y habilidades más sólidas para ajustarte al presupuesto". Además, significa que no tendrá que apresurarse a arrojar una manta sobre su colchón desnudo cada vez que venga una empresa.

El como

De acuerdo, hacer tu cama es una gran idea. Eso no cambia el hecho de que puede ser dolorosamente tedioso, o que las sábanas ajustables son uno de los elementos más irritantes y misteriosos que conoce la humanidad. Afortunadamente, empresas como Crane & Canopy están creando ropa de cama que no solo se ve y se siente lujosa, sino que también está inteligentemente diseñada para simplificar la tarea de hacer la cama. Combine algunos de los productos inteligentes de la empresa con algunos de nuestros consejos y trucos, y estará bien encaminado hacia una rutina matutina fácil y relajada.

Primero, continúe y renuncie a esa hoja superior y compre un juego de hojas que no incluya una. La sábana superior acaba aplastada a los pies de la cama todas las mañanas, y entre complicadas fundas nórdicas y confusas sábanas ajustables, tienes suficiente en tu plato.

Una vez que se solucione, es hora de resolver algunos de los problemas en esas fundas de edredón. Claro, parecen bastante simples en teoría: abre la parte inferior de la cremallera, inserta la manta y ¡listo! edredón perfectamente protegido. Sin embargo, como sabe cualquiera que haya intentado poner en práctica esta teoría, la verdad no es tan simple. Tratar de convertir el edredón en una funda nórdica tradicional es, en muchos sentidos, como intentar bañar a tu gato. Incluso si logra completar la tarea, es probable que pierda mucho orgullo y paciencia en el proceso. Deja de ponértelo tan difícil e invierte en un diseño de edredón mucho más reflexivo. La funda Hayes Novduvet de Crane & Canopy no solo coloca la cremallera en el centro para facilitar el relleno, sino que tiene ataduras en las esquinas para mantener el edredón cómodamente en su lugar y un diseño de dos tonos que crea la apariencia de una cama meticulosamente hecha sin complicaciones.

Por fin llegamos al verdadero Everest de la confección de la cama: la sábana ajustable. Escuche, no hay mucho que podamos hacer con respecto a la estupidez inherente de las sábanas ajustables. Las esquinas están dobladas y son elásticas, y el elástico crea una mancha parecida a una ameba que hace que encontrar la orientación correcta de la sábana sea casi tan frustrante como tratar de empujar esas estúpidas esquinas sobre el colchón. Sin embargo, hay un pequeño consejo reconfortante que podemos darle: cuando se ponga la sábana ajustable, busque la etiqueta y colóquela a los pies de la cama. Para las camas tamaño queen, la etiqueta estará en el lado derecho y para las camas tamaño king, estará a la izquierda. Esto asegura que está colocando la hoja de la manera correcta la primera vez, y no tendrá que luchar con la hoja para encontrar la ubicación correcta.

El factor sorpresa

Ahora que tiene algunos consejos para simplificar este nuevo hábito (y algunos hechos que hacen que valga la pena), querrá asegurarse de que su cama ahora limpia se vea tan bien como se siente. Para sábanas suaves como la seda, no necesita el mayor número de hilos. 300-400 unidades le darán una sensación deliciosamente suave, y el tejido de satén o algodón de una sola capa lo mantendrá cómodo.

Puedes hacer que ser anfitrión o lavar la ropa sea un poco más fácil si tienes varios juegos de cama, de esa manera no tendrás colchones desnudos cuando sea el momento de cambiar las sábanas. Asegúrate de considerar el clima también: la manta liviana es perfecta para el verano, pero te arrepentirás de no tener otras opciones una vez que llegue el frío del invierno.

Es posible que se sienta inclinado a vestir su cama recién hecha con ropa blanca pura de hotel, pero tenga cuidado de hacer que su dormitorio se vea estéril y fuera de lugar en el acogedor interior de su hogar. En su lugar, agregue toques de color y variedad de texturas y patrones para hacer que su cama sea más acogedora. No tengas miedo de pensar también fuera del set. Combina una atrevida funda nórdica con fundas estampadas, luego equilibra todo el estilo con sábanas simples y sólidas.

Las almohadas son una excelente manera de agregar interés a su dormitorio, y tener una variedad de almohadas más pequeñas para personalizar hace que sea fácil cambiar el aspecto de su cama. Recuerde la regla de los números impares cuando se trata de almohadas; La eliminación de la simetría perfecta hace que toda la habitación se sienta lujosa, lujosa y acogedora.

Es hora de dejar de meterse en la cama desordenada todas las noches y empezar a aprovechar los beneficios de hacer la cama. Abastécete de ropa de cama inteligente, mantén estos útiles trucos bajo la manga y dale un impulso a tus mañanas con este nuevo hábito saludable.