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Bartender Fight Club Es Una Cosa: El Programa De Acondicionamiento Físico Para Mixólogos

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Bartender Fight Club Es Una Cosa: El Programa De Acondicionamiento Físico Para Mixólogos
Bartender Fight Club Es Una Cosa: El Programa De Acondicionamiento Físico Para Mixólogos

Video: Bartender Fight Club Es Una Cosa: El Programa De Acondicionamiento Físico Para Mixólogos

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Video: FightClub - Acondicionamiento Físico Integral 2024, Marcha
Anonim

Digamos que tomó a los mejores camareros de ciudades de todo el país y los inscribió en un riguroso programa de boxeo con planes de pelear entre sí en una versión borracha de Fight Club. Suena un poco loco, ¿verdad? Bueno, en realidad está sucediendo … y es algo realmente bueno.

En una industria donde los bocadillos fritos de los camiones de comida reemplazan las ensaladas de proteínas y dormir ocho horas completas significa de 5 am a 1 pm, TequilCazadores y Bartending Boxing Organization se asociaron en un programa que ayuda a los bartenders a ir al gimnasio, reducir el consumo de alcohol y desarrollarse. Hábitos generales más saludables.

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Durante tres meses, los bartenders asisten a entrenamientos brutales tres veces a la semana además de sus horarios de bartenders. Se les dan entrenamientos en casa y de viaje que ponen a los simples mortales al borde de vomitar, además de un plan de comidas y consejos nutricionales. Esta programación es desarrollada por Tommy Neff, ex boxeador y entrenador de boxeo del norte del estado de Nueva York.

"No estamos tratando de hacer asesinos", le dice Neff a The Manual. “Sabemos que los bartenders trabajan a tiempo completo, hasta altas horas de la noche, pero esto los pone en forma y cambia su estilo de vida”.

Entrenamiento de Bartender Boxer

Todos los lunes, miércoles y viernes, la gerente del bar de Death & Co. Denver, Alex Jump, la lleva a su gimnasio de boxeo, donde un grupo de compañeros de camarero espera la tortura de otro entrenamiento. La combinación de carrera, abdominales, lagartijas, acondicionamiento, entrenamiento de resistencia y combate hará que Jump se ponga en forma para la lucha.

“Primero nos enfocamos en aprender la técnica y desarrollar la determinación para hacer las rondas completas”, dice Jump. “Entonces comencé a pensar en mi dieta y a eliminar el azúcar y los lácteos. Estoy pensando en hacer ceto durante un tiempo para entrar en la categoría de peso.

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Los camareros también reciben dos planes de entrenamiento diseñados por Neff para hacer fuera del gimnasio:

  • combinación de "carreras de larga distancia" y "sprints de corta distancia".
  • 10 rondas, escalonadas (Principiante, Intermedio o Avanzado) "Entrenamiento en casa o en la carretera" que no requiere equipo.

Detén lo que estás haciendo (y bebiendo) y prueba las primeras cuatro rondas del entrenamiento en casa de los bartenders. Realice cada ronda durante 1:30 minutos con un descanso de 1 minuto entre:

  • Ronda 1: Jumping jacks. Cruza los pies frente a ti. Extienda los brazos por encima de la cabeza.
  • Ronda 2: Caja de sombras. Mantente agradable y suelto, lanzando muchas combinaciones. Mezcla golpes de velocidad con golpes de poder.
  • Ronda 3: Alpinistas. En la posición de lagartija, suba las rodillas hacia el pecho, una pierna a la vez. Mantenga un ritmo rápido.
  • Ronda 4: De rodillas a los codos (andar en bicicleta). Acostado de espaldas, toque su codo derecho con su rodilla izquierda, luego su codo izquierdo con su rodilla derecha. Mantén los abdominales tensos todo el tiempo.

La mayoría de los bartenders elegidos para participar en Bartender Boxing comenzaron sin un régimen de acondicionamiento físico preexistente. Después de todo, ¿quién quiere correr en la cinta después de una noche de cócteles? Pero Neff dice: "Preferimos que no tengan otra experiencia de combate".

"La primera sesión es bastante dura", se ríe, esa risa suave pero asesina que todo entrenador de boxeo inteligente parece tener. “Cada primer día tenemos gente vomitando, pero eso es porque es algo nuevo. Se vuelve más fácil y se acostumbran. Los entrenamientos iniciales se tratan de recortar la grasa y reventar sus traseros cardio-sabiamente. No nos importa si vomitan, siempre y cuando vuelvan a hacerlo ".

Andrew Freeman de Container Bar en Austin tiene el mismo horario que su banda de bartenders locales. Para cada programa de Bartender Boxing, se eligen dos ciudades y los bartenders de cada una se enfrentarán entre sí.

"Antes de Bartender Boxing, podría ir al gimnasio tal vez una o dos veces a la semana", dice Freeman. “Terminaba de trabajar a las 5:30 a. M. Y dormía hasta la 1 p. M., Luego era hora de volver al trabajo. Ahora estoy trabajando para lograr algo, la gran pelea, es la meta de acondicionamiento físico que se puede alcanzar ".

Peter Macfarlane, Senior Brand Manager de TequilCazadores, agrega que “a medida que el bartending se ha convertido más en una carrera que en un trabajo, existe una mayor conciencia de su naturaleza impositiva”.

Motivación detrás del boxeo de bartender

Ahora en su segundo año, Cazadores y Bartender Boxing seleccionan a cada bartender para el programa, no en función de la habilidad con la que combinen un Old Fashioned o su medio social, sino en su motivación para cambiar su estilo de vida.

"Recientemente pasé por la ruptura de una relación importante y vi el boxeo como una oportunidad para empezar de nuevo por mí mismo y aprender quién soy", dice Jump. "Obviamente es catártico, estás golpeando cosas".

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Freeman tiene una motivación similar: no ser ese tipo que se queda adentro todo el día y juega videojuegos. “Creo que está biológicamente arraigado en nosotros el necesitar contacto competitivo o expresión visceral para sacar algo. No te hace primitivo. Es una salida , dice.

Ambos bartenders dan fe de que la parte más difícil es levantarse de la cama y entrar al gimnasio, pero después de los entrenamientos, se sienten 100 por ciento mejor.

Resultados de Bartender Boxing

Una vez que se completa el entrenamiento, los grupos de Jump y Freeman se enfrentarán entre sí. Pero aparte de quién obtiene TKO y quién posiblemente se rompa la nariz (y una cicatriz genial), los camareros se van con mucho más.

En el punto medio del programa, Freeman ha eliminado los alimentos fritos y la cerveza. También dice: "Honestamente, estoy tan agotado después de salir del gimnasio que la idea de ir de fiesta es agotadora". También ha reducido los cócteles.

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De manera similar, Jump dejó de beber cerveza y las noches antes del entrenamiento solo tomará un whisky. “El boxeo con resaca es tan miserable; ser golpeado en la cabeza con náuseas, no, gracias.

Los participantes anteriores han mantenido nuevos hábitos al unirse al gimnasio o a una clase de gimnasia grupal, reducir el consumo de alcohol y planificar las comidas para los turnos de la noche. Otros se han transformado por completo en legítimos boxeadores aficionados.

“Los camareros no se cuidan a sí mismos”, dice Jump, “pero puedes vivir una vida saludable y estar en esta industria. Todo este programa comenzó porque había un camarero que comenzó a boxear y se dio cuenta de que "bebo demasiado" y le presentó el programa a Bacardi. Todo su portafolio, incluido Cazadores, inspira a los bartenders a vivir una vida mejor. Como bartender, es increíble trabajar con marcas que se preocupan por nosotros ".

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