Cómo Abrazar El Invierno, Según Eric Larsen

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

A medida que el termómetro sigue bajando en la mayor parte del país y se avecina el inicio oficial del invierno, la mayoría de los estadounidenses se han refugiado en interiores durante la temporada. La mayoría de nosotros nos estremecemos al pensar en las mañanas frías y ya estamos añorando los días más cálidos de la primavera (que parecen tan lejanos), temiendo esa rápida carrera hacia el automóvil desde el calor de su hogar para hacer el viaje al trabajo, a la escuela., o para completar la temida incursión en la tienda de comestibles. Atrás quedaron sus días de juventud, cuando uno se despertaba con un nuevo suministro de nieve en el suelo con un anuncio de la cancelación de la escuela solo para pasar la mayor parte del día afuera haciendo muñecos de nieve, trineos y tal vez esquiando. Ahora, se trata de limpiar caminos de entrada, raspar los parabrisas de los automóviles y jugar el juego perpetuo de la ruleta del termostato.

Pero, ¿qué pasaría si pudieras abrazar el invierno como lo hiciste una vez cuando eras niño y aprender a reavivar ese enfoque entusiasta de los meses más fríos?

No te pases otro invierno saliendo por la puerta sin estar preparado o, peor aún, luciendo como Randy (el hermano de Ralphie) con el mono hinchado de Christmas Story. Hemos contado con la ayuda profesional del aventurero polar y guía de expediciones, Eric Larsen, para que nos dé consejos sobre cómo prosperar a medida que la temperatura exterior desciende en picado.

Durante los últimos 20 años, Eric ha viajado a algunos de los entornos más remotos y extremos del planeta. De hecho, ha completado más expediciones al Polo Norte y Sur que cualquier otro estadounidense en la historia de la exploración polar. En particular, estableció un récord mundial al completar una expedición al Polo Sur, al Polo Norte y a la cima del monte. Everest todo dentro del período de 365 días. Además, él y su compañero de equipo Ryan Waters viajaron sin apoyo desde el norte de la isla de Ellesmere (Canadá) hasta el Polo Norte geográfico en solo 53 días. Larsen es un autor galardonado y disfruta compartir su conocimiento con otros a través de cursos basados en habilidades que se enfocan en viajes de expedición de invierno.

Podríamos seguir enumerando sus logros tanto dentro como fuera de la nieve, pero pensamos que quizás prefiera aprender a mantenerse caliente este invierno. A continuación, le mostramos cómo puede abrazar el invierno en lugar de intentar escapar de él esta temporada.

El manual: Aparte de lo obvio, ¿cuáles son las mayores amenazas de la exposición invernal?

Eric Larsen: Hacer demasiado calor mientras está en movimiento es el error más común en clima frío. Tu cuerpo genera mucho calor cuando estás activo. Cuando tienes calor, sudas y la humedad reemplaza la capa de aire caliente entre tu cuerpo y tu capa base. Una vez que se detiene, se enfría muy rápidamente. Y poco después de eso, vas a tener mucho frío.

"A esto lo llamo la burla de la tira polar: me ajusto constantemente la capucha, el sombrero, las capas y más para no tener demasiado calor".

¿La solución? Es mejor comenzar en frío con menos capas de las que espera que necesite y luego ponerse más después de que su corazón esté latiendo con fuerza por el esfuerzo. Si ya está muy vestido, ventile y quítese las capas antes de entrar en calor.

A esto lo llamo la burla de la tira polar: me ajusto constantemente la capucha, el sombrero, las capas y más para no tener demasiado calor. He estado tan caliente en temperaturas de -50 grados que he esquiado sin guantes. En la Antártida, en mi expedición de fat-bike, incluso monté en bicicleta con una camiseta básica. No tenga miedo de detenerse y "desnudarse".

Lo importante a recordar es que la hipotermia ocurre en cualquier momento y los “márgenes” de seguridad son mucho más pequeños en invierno. Intento defender la "consideración" sobre las condiciones invernales. En otras palabras, evalúe constantemente las condiciones y su propio cuerpo, y haga ajustes a medida que cambian las condiciones.

TM: ¿Cuáles son tus consejos para las capas?

EL: No existe el clima frío, simplemente no hay suficientes capas. Si siente frío, agregue otra capa. Cuando competía con perros de trineo, solía usar siete u ocho capas de ropa. En las expediciones polares, normalmente trabajamos tanto que necesitamos menos.

Los divido en tres categorías básicas:

1. Mecha
2. Aislamiento
3. Protección contra el viento

Prefiero usar una capa sintética junto a mi piel, ya que tiene mejores propiedades absorbentes que la lana. Dependiendo de mi nivel de actividad y las condiciones de temperatura / clima, agregaré capas de aislamiento adicionales. También tengo una chaqueta grande que me puedo poner sobre la capa exterior si tengo mucho frío o no me muevo.

“No existe el clima frío, simplemente no hay suficientes capas. Si siente frío, agregue otra capa.

Nuevamente, es importante recordar que calentarse demasiado puede ser tan problemático como enfriarse demasiado. Por lo tanto, debe estar constantemente atento a la temperatura de su cuerpo y la condición. También ajusto las capas con bastante regularidad abriendo y cerrando las cremalleras de las axilas y las piernas, colocando la capucha hacia arriba / abajo, etc.

En condiciones de mucho frío, me gusta usar pasamontañas, gorro y tubo para el cuello.

TM: Creo que la mayoría de la gente lucha con los pies y las manos fríos. ¿Qué recomiendas para mantener calientes las extremidades?

EL: No saldrías en un clima bajo cero con una chaqueta fina de verano, así que no hagas que tus pies hagan lo mismo. Los calcetines más grandes atrapan más aire caliente junto a su cuerpo y brindan un mejor aislamiento. Al igual que el sistema de capas que usa para su cuerpo, ¡también coloque capas en sus pies! Para temperaturas muy frías, recomiendo un sistema de dos o tres capas:

1. Calcetín absorbente ligero
2. Calcetín de lana ligero
3. Calcetín de lana de tamaño medio a grueso.

Si bien usar calcetines más gruesos es una parte importante de la solución, también puede ser parte del problema. Demasiados calcetines pueden significar un apretón apretado que finalmente corta la circulación a sus pies. Asegúrese de que las botas tengan el tamaño adecuado para la cantidad y el tipo de calcetines que usa, dejando suficiente espacio para mover los dedos de los pies. Yo dimensiono mis botas polares de tamaño completo más grande para acomodar calcetines y plantillas.

TM: Si alguien quiere pasar la noche en un campamento de invierno, ¿cuáles son sus consejos y recomendaciones de equipo para una noche agradable?

EL: Creo que los mismos principios que se aplican a viajar en el frío también se aplican al dormir. Trate de mantenerse seco, si tiene frío, agregue más capas.

Para acampar / dormir, intente compactar la nieve en un lugar más grande que su tienda y luego deje que se endurezca durante al menos media hora. Intente aislar su tienda colocando nieve alrededor de los bordes. Uso dos almohadillas para dormir y trato de asegurarme de que mi saco de dormir esté bien abrochado alrededor de mis hombros, cabeza y cara. Dormiré con capas base secas o incluso con un vellón más grande, así como con pasamontañas, gorro y tubo para el cuello. Para el clima realmente frío, agregaré una bolsa de agua caliente en mi saco de dormir. También puede poner su saco de dormir dentro de otro saco de dormir, al igual que agregar capas para abrigarse. En condiciones muy frías (-400) pondré mi -200 dentro de mi bolsa de 350.

Otras lecturas:

Consejos para acampar en invierno: lo que debe saber antes de ir Cómo mantenerse caliente mientras acampa en invierno

TM: Aparte de la ropa, ¿qué artículos deben llevar las personas para las caminatas de los días de invierno?

EL: Hay una gran cantidad de equipo que puede traer dependiendo de dónde vaya, cuánto tiempo estará fuera, las condiciones y sus objetivos. Dicho esto, hay algunas adiciones excelentes que pueden ser muy útiles:

• Microspikes (soy un gran admirador de Yaktrax ya que los senderos se vuelven más helados o más empinados)
• Termo con agua caliente
• Calentadores de manos
• Aperitivos que se pueden comer congelados (es decir, los que no se congelan o se descomponen en pequeños bocados)
• Linterna frontal (nunca se sabe lo que puede pasar)
• Garmin inReach (esto me acompaña a todas partes)
• Botiquín de primeros auxilios (esto debería ir en cualquier aventura)
• Pequeño kit de emergencia que incluye (pero limitado a) encendedor o fósforos, encendedor de incendios, manta de emergencia
• Chaqueta de plumón grande

Consigue el engranaje

Si bien esto no es un resumen de los equipos, pensamos que valdría la pena mencionar algunas piezas clave del equipo para enfrentar al Viejo Invierno y quizás ganar el inevitable enfrentamiento.

La chaqueta de calidad es primordial para mantener el núcleo caliente. CanadGoose está profundamente arraigado en las exploraciones polares. Las chaquetas se sienten como en casa en entornos urbanos de todo el mundo, pero están diseñadas para llevarte a los confines de la Tierra (y viceversa). La combinación de funcionalidad y moda se ve en chaquetas como la parka Sherridon.

Larsen habló sobre cómo mantener los pies calientes. Además de tener un fuerte sistema de capas de calcetines, es importante elegir calzado que esté diseñado para temperaturas frías. Baffin, otra marca canadiense, sabe una o dos cosas sobre la fabricación de calzado que se utiliza en algunos de los entornos más duros del planeta. Sabemos que necesita opciones, así que aquí las tiene:

• Para los días más fríos: Control Max
• Para los deportes de invierno: Borealis
• Estilo de vida: Copenhague