9 De Las Comidas Más Saludables Para Microondas En 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Si 2020 nos ha enseñado algo, es que necesitamos congeladores más grandes para acomodar suficiente comida para que podamos hacer menos viajes al supermercado. Mientras ha estado comprando en el pasillo de alimentos congelados, probablemente se haya dado cuenta de que las empresas de alimentos realmente han mejorado su juego. Si ha tenido la oportunidad de probar algunas comidas congeladas, es posible que haya notado que algunas de ellas en realidad se parecen a la imagen de la caja. Es impactante porque las cenas de televisión fueron los creadores de la técnica de pesca con gato con sus fotos de perfil, antes de que la aplicación de citas que estás usando tomara la idea y la ejecutara.

Históricamente, las comidas congeladas no son buenas para ti, pero los tiempos están cambiando. Ahora puede encontrar una amplia gama de opciones que son saludables, tienen un excelente sabor y son saciantes. Todos por menos de $ 5. Como resultado, ahora hay opciones que no te dejarán escupiendo en medio de tus entrenamientos de carrera. Échales un vistazo a continuación.

Pollo con mango y naranja Luvo Performance Kitchen

Este plato de pollo con naranja y mango de Performance Kitchen de Luvo proporciona ingredientes orgánicos y pollo sin antibióticos mientras contiene 13 gramos de proteína. Con 250 calorías y menos de 350 mg de sodio, si tiene hambre después del entrenamiento, no tendrá que sentirse culpable por comer dos de estos.

Evol Goud Ahumado Sin Gluten Mac y Queso Congelados

Este GoudMac & Cheese ahumado sin gluten Evol tiene tanta proteína como el plato de Primal Kitchen, ¡pero sin carne! Eso es bastante impresionante. Tendrá que estar bien con más carbohidratos (41 g) y grasas (21 g), pero tiene mucho menos sodio (510 mg) que casi cualquier plato de macarrones con queso congelado que encontrará. Además, ¡es delicioso para empezar!

AlexiRisotto helado de calabaza

Este risotto de calabaza de Alexi es el sofisticado macarrones con queso del hombre. Recomendamos este plato como acompañamiento de quizás ensalada o algunas verduras al vapor, ya que este paquete tiene tres porciones. Una, o tal vez incluso dos porciones, aún lo calificarían como comida saludable, pero las tres estarían superando los límites debido a los niveles más altos de sodio.

Amy’s Kitchen Vegetales mexicanos congelados y frijoles negros

Amy's se ha hecho un nombre cuando se trata de comidas orgánicas, saludables y empaquetadas. Este plato de verduras de inspiración mexicana y frijoles negros en salsa de anacardos chipotle es un ejemplo de cómo Amy's se esfuerza continuamente por la creatividad. Este plato marca todas las casillas; solo 270 calorías, 10 gramos de grasa, 590 mg de sodio y el 25% de la cantidad diaria recomendada de fibra.

Fuente de alimentación con pimientos y salchicha de pollo italiana Healthy Choice

El primer ingrediente de este Power Bowl de Healthy Choice es la salchicha de pollo italiana cocida, para que sepa que es limpia, mala y legítima. (¡Sí, esta vez carne de verdad!) Pimientos morrones asados se unen a la mezcla junto con arroz integral y rojo, quinua roja, cebada negra y una pizca de salsa y parmesano. Nos complace informar que esta comida cuesta menos que un café con leche helado y tiene menos de 300 calorías (290) con 16 gramos de proteína y 6 gramos de fibra. Bono: el cuenco es biodegradable.

Tazón de burrito sin envolver de cocina magra

Lean Cuisine ha existido lo suficiente como para ver morir todas las dietas de moda y luego resucitar con un nombre diferente. No puede equivocarse con la mayoría de las comidas de cocina magra si está tratando de perder peso o simplemente de ser más saludable en general. Este tazón de burrito sin envolver no es una excepción. Con 24 gramos de proteína, esta es una excelente comida rápida para después del entrenamiento.

Scott & Jon’s Shrimp Scampi Frozen PastBowl

Scott y Jon son dos hermanos nacidos en Maine cuya misión es crear comidas saludables de menos de 300 calorías con ingredientes simples. Provenir de Maine es una gran razón por la que la mayoría de sus comidas contienen camarones de origen sostenible. Este plato de gambas al ajillo es delicioso y (como todas sus comidas) no contiene fosfatos ni conservantes. Si está buscando comidas bajas en calorías y altas en proteínas que no contengan toneladas de colesterol, Scott and Jon’s es el camino a seguir.

Morningstar Farms Veggie Classics Alas de búfalo congeladas

¡A veces necesitamos nuggets de pollo y / o alitas de búfalo! Las Buffalo Veggie Wings de Morning Star son increíblemente fáciles de calentar en el microondas, crujientes y empanizadas, con 13 gramos de proteína y una pizca de especias. Lo mejor de todo es que nos permiten darnos un capricho sin perder el control de nuestras dietas. Las alitas Rive tienen solo 200 calorías y contienen un 56% menos de grasa que las alitas de pollo comunes.

Tazón de proteína Green Giant Frozen Harvest CaliforniStyle

Green Giant siempre ha sido conocido por sus verduras congeladas y enlatadas. Pero, para mantenerse al día con la demanda, se ha lanzado al ruedo de las comidas congeladas saludables. La línea de tazones de proteína de la marca es una excelente opción si necesita una comida baja en grasas (8 gramos) y alta en proteínas (14 gramos) que también sea vegetariana.