Las 9 Mejores Pesas Rusas Para Tu Gimnasio En Casa 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 20:38

Las pesas rusas son una pieza imprescindible en el gimnasio de tu casa. Puede convertir cualquier ejercicio en un entrenamiento de cuerpo completo con el uso de pesas rusas, lo que le ayuda a quemar más calorías y desarrollar músculos más fuertes en menos tiempo. Este equipo es extremadamente efectivo cuando se incorpora a los entrenamientos de espalda, aumentando la fuerza funcional, el poder balístico y la flexibilidad en los músculos de la columna y el core.

El entrenamiento funcional con pesas rusas ofrece beneficios únicos del entrenamiento de resistencia sobre las mancuernas. La distribución desigual del peso se apoya en su estabilidad y equilibrio para controlar el peso mientras se balancea, presiona o tira. Este movimiento dinámico se dirige a casi todos los aspectos del fitness, desde la resistencia, la fuerza y el equilibrio hasta la agilidad y la resistencia cardiovascular.

La demanda de este héroe del gimnasio en casa se ha disparado desde que la pandemia redujo la membresía y la asistencia a los gimnasios públicos. Si está buscando las mejores pesas rusas para agregar a su gimnasio en casa, lo tenemos cubierto. A continuación, reunimos las nueve mejores pesas rusas para mejorar su rutina de ejercicios.

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Pesas KLB Sport de 3 piezas con revestimiento de vinilo

El juego de pesas rusas le permite mezclar sus entrenamientos, ya sea que esté entrenando para fuerza, resistencia o agilidad. Este juego viene con tres pesos diferentes construidos de HDPE de alta resistencia y relleno de cemento, por lo que durarán años. La bandeja permite un fácil almacenamiento en el gimnasio de su casa o en la sala de estar.

Kettlebell TRX recubierto de goma

Las pesas rusas TRX son el último estándar de durabilidad, estabilidad y precisión de peso. Con molduras de fundición por gravedad y revestimiento de goma duradero, definitivamente vale la pena la inversión. Disponible en seis clases de peso, puede elegir su veneno según sus objetivos personales de acondicionamiento físico.

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

Si tiene poco espacio en el gimnasio de su casa, una pesa rusa ajustable será un equipo increíblemente conveniente y valioso. La pesa rusa ajustable de Bowflex es fácil de usar e incluso más fácil de cambiar de peso. El dial se ajusta desde cualquier lugar entre 8 y 40 libras, y las placas de peso están ocultas dentro de su carcasa de plástico, por lo que no es torpe ni incómodo de levantar.

Pesa rusa de hierro fundido Tru Grit

Las pesas rusas Tru Grit, forjadas a partir de mineral de hierro en una fuerte fundición simple con base de carga plana, son de calidad y durabilidad superiores. Estas pesas rusas son comparables a las marcas de gama alta en términos de estándares de construcción, pero están disponibles a una fracción del costo.

Merrithew 5 libras Soft Kettlebell Plus

Si ha sido quemado por el peso bruto de una pesa rusa de hierro durante un ejercicio particularmente agotador, estas pesas rusas suaves y llenas de arena podrían ser el boleto. Úselo como pesas rusas tradicionales o desenrolle la bolsa y colóquela en los tobillos o muñecas para obtener un peso y resistencia adicionales.

Pesa rusa de hierro fundido con revestimiento de vinilo de Amazon Basics

Amazon Basics nunca deja de fabricar productos altamente calificados a precios bajos. Más de 3000 han usado y amado estas pesas rusas, que están hechas de una construcción de hierro sólido para una distribución uniforme del peso. El revestimiento de vinilo ayuda a indicar el peso de cada pesa rusa y protege sus pisos para que no se golpeen. Definitivamente un gran valor por la calidad.

Kettlebell portátil de arena Meister Elite

La pesa rusa de arena portátil Meister Elite no se parece a ninguna otra pesa rusa de esta lista, ya que viene vacía. Simplemente llénelo con arena usando las instrucciones impresas de la línea de llenado de arena interna como guía para llenar y sellar la cubierta de PVC duradera con tanto o poco peso como desee, hasta 20 libras. El mango grueso combinado con el agarre de neopreno incluido permite columpios, sentadillas, prensas y más cómodos.

Peso de la pesa rusa de hierro fundido de Amazon Basics

Ideal para principiantes, la pesa de pesas rusas de hierro fundido de Amazon Basics está hecha de hierro fundido sólido de alta calidad para una resistencia confiable y duradera. El mango es fácil de agarrar con mucho espacio para sujetarlo con las dos manos y tiene un bonito acabado para evitar la corrosión. A este precio, puede obtener varias pesas rusas por el precio de una en las principales marcas. Simple pero efectivo, no te decepcionará con esta pesa rusa sin lujos.

Pesa rusa pícara

Hechas de mineral de hierro de primera ejecución de la más alta calidad, no chatarra, las pesas rusas Rogue están fundidas en una sola pieza sólida con una base plana que no se tambalea. Esto crea un mango más resistente y confiable y una superficie libre de huecos. El resultado es una pesa rusa bien formada, equilibrada y con la textura adecuada que el ejército de los Estados Unidos confía y utiliza para la nueva prueba de aptitud física de combate del ejército (ACFT).